Smoothies verdes ¡recetas deliciosas!

Smoothies verdes ¡recetas deliciosas!

¿A quién no le gusta un buen batido depurativo? Los smoothies verdes han entrado con fuerza en nuestra vida por mil y una razones. ¿Quieres saber por qué se han convertido en una comida saludable? Pues muy sencillo: son la forma más sencilla y deliciosa de ayudar a nuestro organismo a eliminar toxinas y bajar de peso.

Smoothies para cuidarte

Los smoothies naturales están elaborados con frutas y verduras ecológicas. De esta manera, conseguimos un aporte extra de fibra, antioxidantes y vitaminas. Además, contienen una gran cantidad de agua, que nos ayudará a acelerar nuestro metabolismo. ¡Todo son ventajas! ¡Toma nota!

Smoothies verdes

¿Un batido que nos ayuda a perder peso y a iluminar la piel? Por supuesto que sí, y encima está súper rico.

Ingredientes:

  • 1 plátano
  • 1 kiwi
  • 1 rodaja de piña
  • 2 ramas de apio
  • 2 tazas de espinacas frescas
  • 1 taza de agua

Elaboración:

  1. Limpia bien las frutas y verduras.
  2. Añade todos los ingredientes en una batidora de vaso potente.
  3. Tritura hasta que adquiera una textura suave. Si está demasiado espeso, añade más agua. Y ¡voilá!

Smoothies naturales activadores del metabolismo

¿Quieres activar tu metabolismo y empezar a quemar grasa desde la mañana hasta la noche? ¡Sigue leyendo!

Ingredientes:

  • 1 manzana fuji grande
  • 1 taza de frutos rojos
  • 2 tazas de espinacas
  • 1 taza de agua

Elaboración:

  1. Lava bien todos los ingredientes.
  2. Añádelos a la batidora. Primero incorpora las verduras y después las frutas.
  3. Tritura hasta conseguir una mezcla fina. Si resulta demasiado espeso, añade más agua y ¡Listo!

Smoothies verdes relajantes

Imagina un batido saludable, súper rico y que, además, encanta a los niños. Pues… ¡Lo tenemos!

Ingredientes:

  • 1 taza de espinacas
  • 2 ramilletes de brócoli
  • 1 plátano
  • 1 taza de fresas
  • 1 taza y media de leche de almendras sin azúcar añadido
  • 1 cucharada sopera de semillas de chía
  • 1 cucharada sopera de mantequilla de cacahuete
  • ½ cucharadita de canela

Elaboración:

  1. Limpia las frutas y verduras.
  2. Añade primero las frutas y después las verduras.
  3. Tritura el conjunto hasta obtener una mezcla sedosa.
  4. Incorpora la leche de almendras y los ingredientes sólidos. Rectifica la consistencia del batido si lo notas muy espeso.

smoothies verdes relajantes

Smoothies verdes refrescantes

Te presentamos una bebida perfecta para el verano como complemento de una comida saludable.

Ingredientes:

  • 1 taza de espinacas
  • ½ taza de melón cantalupo
  • ½ taza de melón piel de sapo
  • ½ taza de apio
  • ¼ taza de hinojo
  • 1 taza de agua de coco
  • ½ taza de hielo picado

 Elaboración:

  1. Limpia las frutas y verduras.
  2. Tritura el conjunto con el hielo picado.

Ojalá disfrutes de esta selección de smoothies verdes que hemos preparado para ti. Pero si lo tuyo no es la cocina o pasas mucho tiempo fuera de casa, no te preocupes. Tenemos la solución perfecta para ti: el smoothie Detox de Be Plus, uno de los smoothies naturales que elaboramos con frutas y verduras ecológicas y envasamos en un cómodo formato ready to eat. De esta forma, disfrutarás de una comida saludable sin esfuerzo y en cualquier sitio.