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Aliméntate de manera
natural y saludable

natural

Todos nuestros ingredientes son naturales y muchos de ellos son ecológicos

vegano

La mayoría de nuestros productos son aptos para veganos

ready to eat

Cómodo formato para llevártelo a cualquier parte

sin aditivos,
ni conservantes

natural lifestyle

Todos sabemos lo importante que es llevar un estilo de vida saludable y activo. Llevar una dieta equilibrada, basada en una alimentación natural es uno de los pilares de este estilo de vida. En Be Plus tenemos esto muy en cuenta y por eso todos nuestros productos están pensados para cuidar de ti porque solo utilizamos ingredientes naturales para hacerlos. Eso y nada más. ¿Te unes a nuestro estilo de vida?

Eso es lo que nos define. Para nosotros la alimentación basada en ingredientes naturales se ha convertido en algo más que una seña de identidad.

Disfrutamos seleccionando cada uno de los ingredientes con los que hacemos nuestros productos, porque también sabemos lo importante que es para ti cuidarte de la manera más natural.

conoce nuestra filosofía

Cuando te cuidas te sientes bien. Ríe, vive y cuídate a partes iguales. Empezar a cuidarse es una de las mejores maneras de mantenerse positivo. El cambio de hábitos nos hará sentir con más energía, más alegría. Nos hará ser más positivos. Y si, además, todos estos cambios de hábitos también los podemos aplicar a los que más queremos, el efecto se multiplica.

Ahora cuidar de los tuyos es mucho más fácil gracias a la gama de tarritos de bebé y papillas de fruta especialmente pensada para mejorar la alimentación de los más peques de la casa.

Alimentos naturales para tu bebé

Es tu momento. Es el momento de cuidarse y de sentirse bien. Ya has dado el paso para empezar a vivir de otra manera. Recarga tus pilas, potencia tus defensas o empieza a desconectar. Encuentra tu smoothie, tu ensalada o, en general, ese producto de nuestra gama que mejor se adapta a lo que necesitas en cada momento.

Cómpralo online, llévatelo donde quieras y empieza a vivir de la manera más natural.

Conoce nuestros smoothies

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Dulce & Saludable

Alimentos con propiedades antiinflamatorias, una fuente de bienestar para tu cuerpo

Es importante que conozcamos que una alimentación sana tiene una importancia fundamental en la modulación de la respuesta inflamatoria del organismo. Hay alimentos que previenen o dificultan la inflamación de los tejidos y otros que por contra, la favorecen. Además, con el paso de los años se ve afectada por dolor articular y, la alimentación, en cierta medida puede ayudarnos a combatirlas. Alimentos antiinflamatorios  Ciertos alimentos por sus componentes fisicoquímicos, entre otros los ácidos omega 3, la vitamina c, licopeno, alicina y otra serie de antioxidantes naturales y polifenoles nos ayudan a disminuir o evitar esta inflamación de los tejidos. Afortunadamente la lista es amplia y hace posible incluir un buen número de ellos combinándolos con el placer gastronómico. Entre otros tenemos : – El pescado, en especial el azul, por su contenido en omega 3. – Las verduras, de ellas destacamos  los pimientos con sus vitaminas antioxidantes, las espinacas y el brócoli por el poder del sulforafano. – La cúrcuma que contiene una proteína que regula el sistema inmune, cuya reacción inadecuada provoca muchas veces la inflamación. – Los frutos rojos por su contenido en antocianinas, un flavonoide responsable del pigmento que da el  color característico a esos frutos entre los que podemos destacar las bayas y las cereza. – Los cereales integrales. – Los frutos secos de los cuales destacamos a las nueces por su aportación de omega 3 a la dieta. – Condimentos como el ajo y el azafrán. – La piña que tiene el efecto beneficioso de la bromelina y de los cítricos. Alimentos que favorecen la inflamación Por contra hay otros alimentos menos sanos y que favorecen o directamente en determinadas personas provocan la inflamación de los tejidos. Destacamos varios de ellos: – Por su contenido en grasas trans y omega 6 no son nada aconsejables alimentos como las carnes rojas, los alimentos fritos y salados, los lácteos, los cacahuetes, los aceites distintos al de oliva y los alimentos con exceso de azúcar y almidón. –  El pan blanco y la harina refinada. Siendo más aconsejable la harina y el pan integral. –  Edulcorantes artificiales como la sacarina. – En general casi todos los alimentos procesados. – El alcohol tampoco parece demasiado aconsejable para nuestro fin. Cuidar el organismo con una alimentación sana para evitar la respuesta inflamatoria del cuerpo De lo indicado en los párrafos anteriores deducimos que si mejoramos nuestros hábitos alimenticios nos sentiremos mejor y podremos reducir ciertas molestias. Por ello, es recomendable introducir en nuestra dieta alimentos naturales que nos ayuden a cuidar nuestro organismo. ¿Conoces toda la gama de untables, smoothies, platos preparados y ensaladas de Be Plus? Están elaborados con ingredientes naturales y están listos para disfrutar estés dónde estés ¡descubre Be Plus, la nueva forma de cuidarte! Facebook0Twitter0Whatsapp0X .wp-share-button{} .wp-share-button a{}

5 Trucos para mantener un estilo de vida saludable aunque no tengas tiempo

Llevar un estilo de vida saludable te aportará numerosos beneficios. Realmente, no cuesta tanto como se puede imaginar. Sin embargo, tu cuerpo y tú lo notaréis enseguida, tanto a corto como a medio y largo plazo. No se trata de obsesionarte sino de cuidar la salud, porque tus hábitos de vida tienen una clara repercusión en ella. Actividad física a diario El ejercicio físico tiene numerosos beneficios en nuestro cuerpo, y también en nuestra mente. No hace falta salir a correr o en bici cada día. Si te gustan esas actividades, son una buena opción. Pero también puedes optar por algo más sencillo. Por ejemplo, ir caminando a los sitios a los que vas habitualmente: oficina, compra, la casa de algún familiar, etc. Introducir 30 minutos de ejercicio cada día es lo que recomiendan los expertos. Cuidar la salud en el trabajo Si pasas mucho tiempo en la oficina necesitas aplicar algunas rutinas para cuidar tu mente y tu cuerpo. Intenta mantener una serie de hábitos que te ayuden a mejorar el rendimiento y a evitar el cansancio en tu jornada. Hacer pausas cortas cada cierto tiempo te puede servir para maximizar la eficiencia. Te ayudará a evitar distracciones desconectar unos minutos. Ten en cuenta que pasamos muchas horas delante del ordenador y de los teléfonos móviles. Intenta dejarlos de lado un poco de tiempo cada día. Ojo con el azúcar Muchos de los productos que consumimos habitualmente llevan azúcar. La fruta es una buena alternativa, puesto que cuenta con azúcares intrínsecos y tiene un sabor dulce. Usa ingredientes sustitutivos como la canela o los dátiles para aportar dulzor de forma natural y sin preocuparte por el azúcar. Descansa el tiempo necesario Uno de los problemas más habituales es la falta de sueño. Es especialmente común en nuestro país, porque tendemos a acostarnos muy tarde. Según la Organización Mundial de la Salud o recomendable es dormir entre 7 y 8 horas al día. La falta de descanso nos afecta al cuerpo, y también al cerebro. Los expertos la asocian con problemas como el aumento de peso, mayor estrés, tendencia a enfermar, falta de concentración o incluso el envejecimiento prematuro. Si quieres lograr un estilo de vida saludable, procura ir a la cama a una hora fija cada día y aumentar las horas de sueño. Cuidar la alimentación Muchas personas comen frecuentemente fuera de casa. En estos casos lo ideal es preparar un menú para toda la semana. Incluye alimentos como las legumbres y las verduras con más frecuencia en tus recetas. Si no tienes mucho tiempo para cocinar pero te gusta cuidarte los platos preparados, untables y ensaladas Be plus ¡te van a encantar! Son platos saludables, elaborados con ingredientes naturales y listos para comer ¡Descúbrelos!         Facebook0Twitter0Whatsapp0X .wp-share-button{} .wp-share-button a{}

¿Has probado ya el aceite de coco? Hazlo con estas recetas

La preocupación por la salud nos lleva a explorar nuevas opciones alimentarias. Por eso, hoy queremos hablaros del aceite de coco, un ingrediente que tiene propiedades nutricionales importantes. Puede tener resultados muy positivos en la piel y el pelo. Propiedades nutricionales Como sucede con el AOVE, este aceite debe extraerse por medios mecánicos, es decir, prensado en frío. Así conserva su composición original, al igual que su sabor dulce y el aroma a coco. Este método te proporciona un producto adecuado para tu dieta sana, a diferencia del que ha sido refinado. Este tipo de grasa contiene un elevado porcentaje de triglicéridos de cadena media. Son sustancias lipídicas beneficiosas para la salud cardiovascular, ya que combaten los niveles elevados de colesterol. Además, has de saber que es antioxidante, con lo que preserva los tejidos del envejecimiento prematuro. Activa el metabolismo y aumenta los niveles de energía. Su contenido calórico es más bajo que el de otros aceites y te ayuda a quemar los depósitos de grasa. Por último también, facilita la absorción del calcio y del magnesio. Disfruta de sus beneficios con estas recetas Para incorporar este aceite a tu dieta, recuerda que sustituye con éxito a la mantequilla y a otros tipos de grasas. Como verás a continuación, puedes utilizarlo para preparar platos deliciosos. Champiñones rellenos Necesitarás 8 champiñones de buen tamaño, 50 gramos de tomate seco, 200 gramos de seitán picado, 200 gramos de tofu y una cucharada de aceite. Lava los champiñones, sécalos y desprende el pie eliminando el extremo. Pica el tomate en juliana y el pie de los champiñones; mezcla bien con el seitán y el aceite. Rellena los sombreros y colócalos en una bandeja. Enciende el horno a temperatura media y, cuando estén casi listos, cubre con el queso y gratina. Smoothie de zanahoria Esta receta es muy sencilla y te la recomiendo para cuando quieras lograr un bonito bronceado. Coloca en la licuadora 2 zanahorias, 1/2 pimiento rojo y una cucharada de aceite y mezcla todo. Tómalo de inmediato para aprovechar las vitaminas. Granola casera En esta preparación, perfecta para el desayuno y una de las mejores recetas con aceite de coco, vas a usar 100 gramos de almendras fileteadas y la misma cantidad de copos de avena y de coco. Utiliza los gramos que prefieras de sésamo, pipas de calabaza, pasas y orejones. Además, necesitarás 2 cucharadas de aceite, 2 de sirope y 1/2 de canela molida. Mezcla todo, menos las frutas, y coloca en el horno a 150 grados centígrados extendiendo sobre una bandeja forrada con papel. Hornea durante 15 minutos y remueve con un tenedor un par de veces para que no se formen grumos. Deja enfriar e incorpora las frutas. ¡Esperamos que te haya gustado el post! Facebook0Twitter0Whatsapp0X .wp-share-button{} .wp-share-button a{}

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