Esta receta transforma el tarrito de verduras con merluza Be Plus en algo totalmente distinto: unos mini “fish cakes” dorados, suaves por dentro y con ese punto casero que no te esperas de un tarrito de verduras con merluza Be Plus . El resultado es un plato salado, versátil y con textura real, donde la base de verduras y merluza se convierte en un bocado mucho más apetecible y divertido.
Mini fish cakes de merluza y verduras Be Plus
⏱ Tiempo estimado: 25 min
👩🍳 Nivel de preparación: Fácil
Ingredientes
- 1 tarrito de verduras con merluza Be Plus
- 2–3 cucharadas de pan rallado
- 1 huevo
- 1 cucharada de queso crema o yogur espeso
- Perejil fresco o especias suaves (opcional)
- Aceite de oliva
- Salsa de yogur o tomate para acompañar (opcional)
Preparación
1. Vierte el contenido del tarrito de verduras con merluza Be Plus en un bol. Al ser una base de verduras con merluza y arroz, ya tienes casi toda la mezcla hecha.
2. Añade el huevo, el queso crema y el pan rallado poco a poco hasta conseguir una textura moldeable.
3. Incorpora perejil o especias si quieres darle un toque más adulto.
4. Forma pequeñas tortitas o mini hamburguesas con las manos.
5. Cocina en una sartén con un poco de aceite a fuego medio hasta que estén doradas por fuera.
6. También puedes hacerlas en airfryer u horno (180°C, 15–18 min) para una versión más ligera.
7. Haz una foto al resultado de la receta y súbela a las redes mencionando a @bepluslifestyle.
8. Disfruta y comparte. Obligatorio 🙂
Por qué te encantará
Porque convierte un tarrito de verduras con merluza Be Plus en un plato con textura real y formato “comida de verdad”. Tiene ese equilibrio perfecto entre exterior crujiente e interior suave, gracias a ingredientes como verduras (patata, zanahoria, judías verdes) y merluza que ya vienen equilibrados en el tarrito.
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¡Hasta la próxima receta, y que tengáis un día saludable y lleno de sonrisas! 🌿😊
¡A disfrutar!