merluza archivos - Be Plus https://beplus.com/tag/merluza/ Be Plus® – Alimentación natural y saludable Mon, 04 May 2026 13:46:05 +0000 es hourly 1 Falso risotto cremoso de merluza Be Plus https://beplus.com/recetas/falso-risotto-cremoso-de-merluza-be-plus/ https://beplus.com/recetas/falso-risotto-cremoso-de-merluza-be-plus/#respond Mon, 04 May 2026 13:46:05 +0000 https://beplus.com/?p=11027 Esta receta transforma el tarrito Be Plus de verduras con merluza en algo totalmente inesperado: un “risotto falso” cremoso sin arroz, donde el puré se convierte en una base ultra suave con textura tipo plato italiano. El resultado es un plato de cuchara muy reconfortante, con ese punto cremoso tipo risotto pero mucho más ligero, […]

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]]> Esta receta transforma el tarrito Be Plus de verduras con merluza en algo totalmente inesperado: un “risotto falso” cremoso sin arroz, donde el puré se convierte en una base ultra suave con textura tipo plato italiano.

El resultado es un plato de cuchara muy reconfortante, con ese punto cremoso tipo risotto pero mucho más ligero, gracias a la combinación de verduras y pescado ya lista para usar.

Falso risotto cremoso de merluza Be Plus

 

⏱ Tiempo estimado: 15 min 

👩‍🍳 Nivel de preparación: Fácil

Ingredientes

  • 1 tarrito Be Plus de verduras con merluza
  • 50 g de arroz cocido (opcional, para textura más “real”)
  • 1 cucharada de queso crema o parmesano rallado
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • Un chorrito de agua o caldo suave
  • Pimienta o hierbas (opcional)

Preparación

1. Calienta el contenido del tarrito Be Plus de verduras con merluza en una sartén a fuego suave.

2. Añade un chorrito de agua o caldo para aligerar la textura.

3. Incorpora el arroz cocido si quieres una textura más tipo risotto.

4. Añade el queso crema o parmesano y mezcla hasta que quede cremoso.

5. Remueve constantemente durante 2–3 minutos hasta integrar todo.

6. Termina con un chorrito de aceite de oliva y especias al gusto.

7. Sirve caliente con un poco más de queso por encima si quieres un acabado más gourmet.

8. Haz una foto al resultado de la receta y súbela a las redes mencionando a @bepluslifestyle 😉

9. Disfruta y comparte. Obligatorio 🙂

 

Por qué te encantará

Porque convierte un tarrito Be Plus de verduras con merluza en un plato tipo restaurante sin esfuerzo.

Tiene ese efecto “risotto” cremoso, con sabor suave a verduras y pescado, y una textura muy reconfortante.

Además, el producto ya combina verduras y merluza listas para consumir, lo que permite crear platos rápidos sin complicaciones

✨¿Te animas a probarlo?

👉 ¿Te apetece seguir experimentando? Prueba también esta receta: Spring rolls de merluza y verduras Be Plus

Esperamos que disfrutéis de esta receta tanto como nosotros disfrutamos creándola. ¡Buen provecho! ✨ ¡Anímate a probarla y comparte tus fotos con nosotros en redes sociales usando el hashtag #BePlusRecetas! 📸✨

Puedes visitar nuestro blog para descubrir más recetas tan ricas y fáciles como estas. ¡Y no olvides compartir el resultado con nosotros en nuestras redes sociales! ¿Tenéis alguna otra idea creativa para usar los productos de Be Plus? ¡Dejad vuestros comentarios en nuestras redes! 👇

¡Hasta la próxima receta, y que tengáis un día saludable y lleno de sonrisas! 🌿😊

¡A disfrutar!

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]]> https://beplus.com/recetas/falso-risotto-cremoso-de-merluza-be-plus/feed/ 0 Mini fish cakes de merluza y verduras Be Plus https://beplus.com/recetas/mini-fish-cakes-de-merluza-y-verduras-be-plus/ https://beplus.com/recetas/mini-fish-cakes-de-merluza-y-verduras-be-plus/#respond Mon, 30 Mar 2026 13:04:11 +0000 https://beplus.com/?p=10832 Esta receta transforma el tarrito de verduras con merluza Be Plus en algo totalmente distinto: unos mini “fish cakes” dorados, suaves por dentro y con ese punto casero que no te esperas de un tarrito de verduras con merluza Be Plus . El resultado es un plato salado, versátil y con textura real, donde la […]

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]]> Esta receta transforma el tarrito de verduras con merluza Be Plus en algo totalmente distinto: unos mini “fish cakes” dorados, suaves por dentro y con ese punto casero que no te esperas de un tarrito de verduras con merluza Be Plus . El resultado es un plato salado, versátil y con textura real, donde la base de verduras y merluza se convierte en un bocado mucho más apetecible y divertido.

Mini fish cakes de merluza y verduras Be Plus

 

⏱ Tiempo estimado: 25 min 

👩‍🍳 Nivel de preparación: Fácil

Ingredientes

  • 1 tarrito de verduras con merluza Be Plus
  • 2–3 cucharadas de pan rallado
  • 1 huevo
  • 1 cucharada de queso crema o yogur espeso
  • Perejil fresco o especias suaves (opcional)
  • Aceite de oliva
  • Salsa de yogur o tomate para acompañar (opcional)

Preparación

1. Vierte el contenido del tarrito de verduras con merluza Be Plus en un bol. Al ser una base de verduras con merluza y arroz, ya tienes casi toda la mezcla hecha.

2. Añade el huevo, el queso crema y el pan rallado poco a poco hasta conseguir una textura moldeable.

3. Incorpora perejil o especias si quieres darle un toque más adulto.

4. Forma pequeñas tortitas o mini hamburguesas con las manos.

5. Cocina en una sartén con un poco de aceite a fuego medio hasta que estén doradas por fuera.

6. También puedes hacerlas en airfryer u horno (180°C, 15–18 min) para una versión más ligera.

7. Haz una foto al resultado de la receta y súbela a las redes mencionando a @bepluslifestyle.

8. Disfruta y comparte. Obligatorio 🙂

 

Por qué te encantará

Porque convierte un tarrito de verduras con merluza Be Plus en un plato con textura real y formato “comida de verdad”. Tiene ese equilibrio perfecto entre exterior crujiente e interior suave, gracias a ingredientes como verduras (patata, zanahoria, judías verdes) y merluza que ya vienen equilibrados en el tarrito.

✨¿Te animas a probarlo? 

 

Esperamos que disfrutéis de esta receta tanto como nosotros disfrutamos creándola. ¡Buen provecho! ✨ ¡Anímate a probarla y comparte tus fotos con nosotros en redes sociales usando el hashtag #BePlusRecetas! 📸✨

Puedes visitar nuestro blog para descubrir más recetas tan ricas y fáciles como estas. ¡Y no olvides compartir el resultado con nosotros en nuestras redes sociales! ¿Tenéis alguna otra idea creativa para usar los productos de Be Plus? ¡Dejad vuestros comentarios en nuestras redes! 👇

¡Hasta la próxima receta, y que tengáis un día saludable y lleno de sonrisas! 🌿😊

¡A disfrutar!

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]]> https://beplus.com/recetas/mini-fish-cakes-de-merluza-y-verduras-be-plus/feed/ 0 Entrante San Valentín: Crema suave de verduras y merluza con toque de aguacate https://beplus.com/recetas/entrante-san-valentin-crema-suave-de-verduras-y-merluza-con-toque-de-aguacate/ https://beplus.com/recetas/entrante-san-valentin-crema-suave-de-verduras-y-merluza-con-toque-de-aguacate/#respond Tue, 03 Feb 2026 12:31:21 +0000 https://beplus.com/?p=10475 San Valentín también puede celebrarse desde el equilibrio. Esta receta parte de una base suave de verduras y merluza para transformarse en un entrante delicado, lleno de matices y fácil de preparar. Pensado para disfrutar sin excesos y empezar una cena especial con buen sabor y calma. ⏱ Tiempo estimado: 15 minutos de preparación 👩‍🍳 […]

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]]> San Valentín también puede celebrarse desde el equilibrio. Esta receta parte de una base suave de verduras y merluza para transformarse en un entrante delicado, lleno de matices y fácil de preparar.

Pensado para disfrutar sin excesos y empezar una cena especial con buen sabor y calma.

⏱ Tiempo estimado: 15 minutos de preparación

👩‍🍳 Nivel de preparación: Fácil

 

Crema suave de verduras y merluza con toque de aguacate

 

Ingredientes

  • 2 tarritos de puré de verduras con merluza
  • 1 aguacate maduro
  • 1 cucharada de yogur natural o queso crema suave
  • 1 cucharadita de zumo de limón
  • 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra
  • Pimienta blanca (opcional)
  • Semillas suaves o hierbas frescas para decorar (opcional)
  • Pan tostado fino o crackers para acompañar

Preparación:

  1. Pela el aguacate y colócalo en un bol.
  2. Añade el yogur (o queso crema), el zumo de limón y el aceite de oliva.
  3. Tritura o machaca hasta obtener una crema muy fina y homogénea.
  4. Reserva a temperatura ambiente.
  5. Abre los tarritos de puré de verduras con merluza y colócalos en un cazo.
  6. Calienta a fuego bajo, removiendo suavemente durante 4–5 minutos.
  7. No debe hervir; solo calentarse para mantener su textura cremosa y su sabor delicado.
  8. Sirve el puré caliente en cuencos o platos hondos de cerámica lisa.
  9. Añade una cucharada de crema de aguacate por encima y haz un pequeño remolino con la cuchara.
  10. Termina con un hilo de aceite de oliva y, si quieres, unas semillas suaves o hierbas frescas.
  11. Acompaña con pan tostado fino o crackers al lado.

 

Por qué te encantará

Este entrante es ligero y reconfortante, ideal como primer plato. El puré tiene una textura suave y envolvente. Además, se prepara en pocos minutos, por lo que te permite disfrutar más de la compañía💘

✨¿Te animas a prepararlo? 

Esperamos que disfrutéis de esta receta tanto como nosotros disfrutamos creándola. ¡Buen provecho! ✨ ¡Anímate a probarla y comparte tus fotos con nosotros en redes sociales usando el hashtag #BePlusRecetas! 📸✨

Puedes visitar nuestro blog para descubrir más recetas tan ricas y fáciles como estas. ¡Y no olvides compartir el resultado con nosotros en nuestras redes sociales! ¿Tenéis alguna otra idea creativa para usar los productos de Be Plus? ¡Dejad vuestros comentarios en nuestras redes! 👇

¡Hasta la próxima receta, y que tengáis un día saludable y lleno de sonrisas! 🌿😊

¡A disfrutar!

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