cacahuete archivos - Be Plus https://beplus.com/tag/cacahuete/ Be Plus® – Alimentación natural y saludable Tue, 09 Sep 2025 12:09:34 +0000 es hourly 1 Batido con smoothie energizante Be Plus https://beplus.com/recetas/batido-con-smoothie-energizante-be-plus-2/ https://beplus.com/recetas/batido-con-smoothie-energizante-be-plus-2/#respond Tue, 09 Sep 2025 12:09:34 +0000 https://beplus.com/?p=10128 Dale un giro saludable y sabroso a tu rutina con este Batido con Smoothie Energizante Be Plus. Gracias a sus ingredientes como mango, manzana, matcha, guaraná y ginseng, es una fuente natural de vitamina C que te ayuda a combatir el cansancio y la fatiga, además de aportar vitalidad al instante. ⏱ Tiempo estimado: 10 minutos  […]

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]]> Dale un giro saludable y sabroso a tu rutina con este Batido con Smoothie Energizante Be Plus. Gracias a sus ingredientes como mango, manzana, matcha, guaraná y ginseng, es una fuente natural de vitamina C que te ayuda a combatir el cansancio y la fatiga, además de aportar vitalidad al instante.

⏱ Tiempo estimado: 10 minutos 

👩‍🍳 Nivel de preparación: Fácil

Batido con Smoothie Energizante Be Plus

Ingredientes: (2 vasos grandes)

Preparación:

  1. Abre y vierte el smoothie en una batidora.
  2. Añade el plátano troceado y el líquido que hayas elegido.
  3. Incorpora hielo al gusto para conseguir la textura deseada.
  4. Si lo deseas, añade avena o semillas de chía.
  5. Tritura todo hasta lograr una textura suave y homogénea.
  6. Sirve al momento, decorando con unas hojitas de menta o una rodaja de naranja.

¡Revitaliza tu día con este batido!

💡 Tips 2025

  • Haz cubitos de smoothie: congela en una cubitera el smoothie y utilízalos directamente en tu batido; ideal para mantener frío sin añadir tanta agua.
  • Potencia aún más el sabor afrutado: añade unas fresas congeladas o mango extra antes de batir para intensificar el sabor y la cremosidad.
  • Versión post-entreno: sustituye el agua por leche vegetal enriquecida con proteína (soja, almendra, guisante) para un batido recuperador.

✨¿Te animas a hacerla? ¡Seguro que te encantará!✨

Esperamos que disfrutéis de esta receta tanto como nosotros disfrutamos creándola. ¡Buen provecho! ✨ ¡Anímate a probarla y comparte tus fotos con nosotros en redes sociales usando el hashtag #BePlusRecetas! 📸✨

Puedes visitar nuestro blog para descubrir más recetas tan ricas y fáciles como estas. ¡Y no olvides compartir el resultado con nosotros en nuestras redes sociales! ¿Tenéis alguna otra idea creativa para usar los productos de Be Plus? ¡Dejad vuestros comentarios en nuestras redes! 👇

¡Hasta la próxima receta, y que tengáis un día saludable y lleno de sonrisas! 🌿😊

¡A disfrutar!

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]]> https://beplus.com/recetas/batido-con-smoothie-energizante-be-plus-2/feed/ 0 Smoothie bowl infantil de frutas y cereales Be Plus https://beplus.com/recetas/smoothie-bowl-infantil-de-frutas-y-cereales-be-plus/ https://beplus.com/recetas/smoothie-bowl-infantil-de-frutas-y-cereales-be-plus/#respond Wed, 03 Sep 2025 12:17:35 +0000 https://beplus.com/?p=10201 ¿Quién dijo que un tarrito solo sirve para abrir y dar de comer? Con el Bio Frutas y Cereales Be Plus puedes crear un smoothie bowl divertido y lleno de color que encantará a los peques… ¡y pondrá una sonrisa en la mesa desde el primer bocado! ⏱ Tiempo estimado: 10 minutos  👩‍🍳 Nivel de […]

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]]> ¿Quién dijo que un tarrito solo sirve para abrir y dar de comer? Con el Bio Frutas y Cereales Be Plus puedes crear un smoothie bowl divertido y lleno de color que encantará a los peques… ¡y pondrá una sonrisa en la mesa desde el primer bocado!

⏱ Tiempo estimado: 10 minutos 

👩‍🍳 Nivel de preparación: Fácil

Smoothie Bowl Infantil de Frutas y Cereales Be Plus

Ingredientes:

  • 1 tarrito de Frutas y Cereales BIO Be Plus
  • ½ plátano maduro (opcional, para aportar cremosidad)
  • 3 cucharadas de yogur natural o vegetal (para bebés mayores de 6 meses)
  • 2 cucharadas de avena o granola suave (opcional para niños mayores)
  • Fruta fresca en trozos ultra pequeños (arándanos, fresas o mango)
  • Pizca de canela (opcional, según edad)

Preparación:

  1. Coloca el contenido del tarrito en un vaso batidor. Añade el plátano y el yogur. Tritura hasta obtener una textura suave y uniforme.
  2. Vierte la mezcla en boles o vasitos pequeños aptos para los más pequeñines.
  3. Decora con una cucharada de avena o granola (si el niño ya las tolera), y coloca trocitos diminutos de fruta fresca sobre la superficie.
  4. Si lo deseas, añade una pizca muy ligera de canela para dar aroma (asegúrate de que sea apropiado para su edad).

Un smoothie bowl suave, nutritivo y lleno de color hecho con el tarrito Be Plus — ideal para iniciar su día con energía y sabor en un formato divertido.

💡 Tips 2025

  • Textura adaptada: para bebés más pequeños, no agregues granola; en su lugar, usa trocitos de fruta cocida o hervida.
  • Versión fría: enfría el puré antes de servirlo para obtener sensación de postre fresco.
  • Presentación divertida: usa vasitos transparentes y coloca topping de avena formando caritas con trocitos de fruta para que sea más llamativo.

✨¿Te animas a hacerla? ¡Seguro que te encantará!✨

Esperamos que disfrutéis de esta receta tanto como nosotros disfrutamos creándola. ¡Buen provecho! ✨ ¡Anímate a probarla y comparte tus fotos con nosotros en redes sociales usando el hashtag #BePlusRecetas! 📸✨

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¡Hasta la próxima receta, y que tengáis un día saludable y lleno de sonrisas! 🌿😊

¡A disfrutar!

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]]> https://beplus.com/recetas/smoothie-bowl-infantil-de-frutas-y-cereales-be-plus/feed/ 0 Mini vasitos crunchy Be Plus https://beplus.com/recetas/mini-vasitos-crunchy-be-plus/ https://beplus.com/recetas/mini-vasitos-crunchy-be-plus/#respond Wed, 03 Sep 2025 12:17:23 +0000 https://beplus.com/?p=10198 Estos mini vasitos combinan el toque crujiente y salado de la crema de cacahuete crunchy Be Plus con la suavidad del yogur natural y la frescura de la fruta. Una receta rápida, saludable y perfecta como desayuno nutritivo o postre ligero. ⏱ Tiempo estimado: 10 minutos  👩‍🍳 Nivel de preparación: Fácil Mini vasitos crunchy Be […]

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]]> Estos mini vasitos combinan el toque crujiente y salado de la crema de cacahuete crunchy Be Plus con la suavidad del yogur natural y la frescura de la fruta. Una receta rápida, saludable y perfecta como desayuno nutritivo o postre ligero.

⏱ Tiempo estimado: 10 minutos 

👩‍🍳 Nivel de preparación: Fácil

Mini vasitos crunchy Be Plus

Ingredientes:

  • 4 cucharadas de crema de cacahuete crunchy Be Plus
  • 250 g de yogur natural o griego sin azúcar
  • 2 cucharaditas de miel o sirope de agave (opcional)
  • 80 g de granola casera o copos de avena tostados
  • Fruta fresca en cubitos (fresas, plátano y arándanos)

Preparación:

  1. Coloca una cucharada de crema de cacahuete crunchy en el fondo de cada vasito.
  2. Añade encima el yogur natural y, si lo prefieres más dulce, mezcla con un chorrito de miel.
  3. Espolvorea granola o avena tostada para aportar más textura.
  4. Corona con cubitos de fresa, rodajitas de plátano y algunos arándanos.
  5. Añade media cucharadita extra de crema de cacahuete sobre la fruta para potenciar el sabor.

Ligeros, frescos y llenos de energía: estos vasitos crunchy con crema de cacahuete Be Plus son la mezcla perfecta entre cremosidad, sabor y nutrición.

💡 Tips 2025

  • Versión proteica: mezcla el yogur con una cucharada de proteína en polvo de vainilla para un desayuno fitness.
  • Textura diferente: sustituye la granola por semillas de chía hidratadas en leche vegetal.
  • Toque gourmet: añade un chorrito de sirope de dátil o caramelo salado casero para un contraste dulce-salado.

✨¿Te animas a hacerla? ¡Seguro que te encantará!✨

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]]> https://beplus.com/recetas/mini-vasitos-crunchy-be-plus/feed/ 0 Galletas blanditas de frutas y cereales Be Plus https://beplus.com/recetas/galletas-blanditas-de-frutas-y-cereales-be-plus/ https://beplus.com/recetas/galletas-blanditas-de-frutas-y-cereales-be-plus/#respond Wed, 03 Sep 2025 12:17:18 +0000 https://beplus.com/?p=10193 Estas galletitas caseras son suaves, nutritivas y están hechas con el Tarrito Frutas y Cereales Be Plus como base. Ideales para niños pequeños, porque no llevan azúcares añadidos y tienen una textura blandita y jugosa que se derrite en la boca. ⏱ Tiempo estimado: 10 minutos + 12 minutos de horneado 👩‍🍳 Nivel de preparación: […]

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]]> Estas galletitas caseras son suaves, nutritivas y están hechas con el Tarrito Frutas y Cereales Be Plus como base. Ideales para niños pequeños, porque no llevan azúcares añadidos y tienen una textura blandita y jugosa que se derrite en la boca.

⏱ Tiempo estimado: 10 minutos + 12 minutos de horneado

👩‍🍳 Nivel de preparación: Fácil

Galletas blanditas de frutas y cereales Be Plus

Ingredientes:

  • 1 tarrito de Frutas y Cereales Be Plus
  • 100 g de copos de avena finos
  • 1 plátano maduro triturado
  • 1 cucharadita de canela (opcional)
  • 1 cucharadita de levadura en polvo
  • 1 cucharadita de aceite de oliva suave

Preparación:

  1. En un bol, machaca el plátano y mézclalo con el tarrito de Frutas y Cereales.
  2. Incorpora la avena, la levadura y la canela. Mezcla bien hasta obtener una masa espesa y homogénea.
  3. Con ayuda de una cuchara, coloca porciones sobre una bandeja de horno con papel vegetal. Dales forma redondeada.
  4. Hornea a 180 °C durante 10–12 minutos, hasta que estén doraditas por los bordes pero blanditas en el centro.
  5. Deja enfriar unos minutos y estarán listas para disfrutar.

Suaves, nutritivas y con un dulzor natural: las galletas de frutas y cereales Be Plus son la merienda casera perfecta para los más peques.

💡 Tips 2025

  • Más diversión: añade chips de manzana deshidratada en la mezcla para un toque crujiente.
  • Versión finger food: haz galletas alargadas tipo bastoncito, fáciles de agarrar por los niños.
  • Conservación: guárdalas en un tarro hermético hasta 3 días para mantener su textura jugosa.

✨¿Te animas a hacerla? ¡Seguro que te encantará!✨

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]]> https://beplus.com/recetas/galletas-blanditas-de-frutas-y-cereales-be-plus/feed/ 0 Smoothie Detox Popsicles Be Plus https://beplus.com/recetas/smoothie-detox-popsicles-be-plus/ https://beplus.com/recetas/smoothie-detox-popsicles-be-plus/#respond Wed, 03 Sep 2025 12:17:13 +0000 https://beplus.com/?p=10190 Convierte el Smoothie Detox Be Plus en unos polos helados frescos, con un toque verde y nutritivo. El formato es ideal tanto para adultos que buscan limpieza como para familias, ya que son fáciles de comer, sin azúcar añadido y con un estilo moderno. ⏱ Tiempo estimado: 15 minutos + 3 horas de congelación 👩‍🍳 […]

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]]> Convierte el Smoothie Detox Be Plus en unos polos helados frescos, con un toque verde y nutritivo. El formato es ideal tanto para adultos que buscan limpieza como para familias, ya que son fáciles de comer, sin azúcar añadido y con un estilo moderno.

⏱ Tiempo estimado: 15 minutos + 3 horas de congelación

👩‍🍳 Nivel de preparación: Fácil

Smoothie Detox Popsicles Be Plus

Ingredientes:

  • 3 pouches de Smoothie Bioactivo Detox (frío)
  • ½ taza de espinacas baby (o kale suave)
  • ¼ de pepino en rodajas muy finas
  • 2 cucharadas de sirope de agave o miel (opcional, al gusto)
  • 6 moldes para paletas o vasitos pequeños y palitos de madera

Preparación:

  1. En una batidora, mezcla los pouches de Detox con las espinacas y el pepino (usa solo algunas rodajas para decorar). Si te gusta más dulce, añade sirope de agave al gusto.
  2. Coloca una rodaja de pepino en el fondo de cada molde para crear un efecto visual fresco.
  3. Vierte la mezcla verde en cada molde hasta casi el borde, dejando espacio para el palito.
  4. Coloca el palito centralmente en cada molde y fija bien para que no se mueva.
  5. Lleva al congelador al menos 3 horas (ideal toda la noche) para que quede firme y listo para disfrutar.

Paletas verdes, sanas y deliciosas: una forma refrescante de aprovechar el Detox de Be Plus y mantener el menú saludable y divertido.

💡 Tips 2025

  • Versión arcoíris: haz capas alternando con puré de fruta (fresa, mango) para un look divertido y colorido.
  • Más textura: añade semillas de chía o trocitos de fruta en la superficie antes de congelar para un efecto crujiente.
  • Presentación cool: envuélvelas en papel transparente y átales un lazo para llevarlas al parque o quedar como lujos en reuniones.

✨¿Te animas a hacerla? ¡Seguro que te encantará!✨

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]]> https://beplus.com/recetas/smoothie-detox-popsicles-be-plus/feed/ 0 Croquetas cremosas de verdura y ternera Be Plus https://beplus.com/recetas/croquetas-cremosas-de-verdura-y-ternera-be-plus/ https://beplus.com/recetas/croquetas-cremosas-de-verdura-y-ternera-be-plus/#respond Wed, 03 Sep 2025 12:17:06 +0000 https://beplus.com/?p=10187 El Tarrito de Verdura con Ternera Be Plus puede transformarse en unas croquetas suaves y cremosas, fáciles de digerir y perfectas para niños y adultos. Son nutritivas, con un interior meloso y un rebozado crujiente que las convierte en un bocado irresistible. ⏱ Tiempo estimado: 30 minutos + 20 minutos de enfriado 👩‍🍳 Nivel de […]

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]]> El Tarrito de Verdura con Ternera Be Plus puede transformarse en unas croquetas suaves y cremosas, fáciles de digerir y perfectas para niños y adultos. Son nutritivas, con un interior meloso y un rebozado crujiente que las convierte en un bocado irresistible.

⏱ Tiempo estimado: 30 minutos + 20 minutos de enfriado

👩‍🍳 Nivel de preparación: Fácil

Croquetas cremosas de verdura y ternera Be Plus

Ingredientes:

  • 1 tarrito de Verdura con Ternera Be Plus
  • 40 g de harina
  • 40 g de mantequilla o margarina vegetal
  • 200 ml de leche entera o bebida vegetal
  • Sal y nuez moscada (opcional, muy poca si es para niños)
  • Pan rallado integral
  • 1 huevo batido (o sustituto vegano)
  • Aceite de oliva suave para freír

Preparación:

  1. En una sartén, derrite la mantequilla y añade la harina y remueve un par de minutos.
  2. Agrega la leche poco a poco hasta conseguir una crema espesa.
  3. Añade el contenido del tarrito Be Plus a la bechamel y mezcla bien. Cocina unos minutos más hasta obtener una masa homogénea y cremosa.
  4. Coloca la masa en una fuente, cúbrela con film y deja reposar en la nevera al menos 20 minutos.
  5. Con las manos húmedas, haz pequeñas bolitas o cilindros. Pásalos por huevo batido y luego por pan rallado
  6. Déjalas en la AirFyer a 200 °C unos 15 minutos, pinceladas con un poco de aceite.
  7. Deja reposar en papel absorbente y sírvelas templadas.

Crujientes por fuera, cremosas por dentro y con todo el sabor de Be Plus: unas croquetas que harán las delicias de grandes y pequeños.

💡 Tips 2025

  • Para niños pequeños: hazlas más pequeñas y en forma de bolitas fáciles de coger con las manos.
  • Toque extra crujiente: reboza dos veces (huevo y pan rallado) antes de freír.
  • Versión divertida: acompáñalas con una salsa suave de yogur natural o puré de verduras.

✨¿Te animas a hacerla? ¡Seguro que te encantará!✨

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]]> https://beplus.com/recetas/croquetas-cremosas-de-verdura-y-ternera-be-plus/feed/ 0 Rollitos fríos Beauty Be Plus https://beplus.com/recetas/rollitos-frios-beauty-be-plus/ https://beplus.com/recetas/rollitos-frios-beauty-be-plus/#respond Tue, 02 Sep 2025 12:44:03 +0000 https://beplus.com/?p=10161 Convierte el Smoothie Beauty Bio en unos rollitos fríos irresistiblemente saludables. Son ligeros, frescos y perfectos como snack refrescante o postre nutritivo que cuida desde dentro. ⏱ Tiempo estimado: 10 minutos + 30 minutos enfriado 👩‍🍳 Nivel de preparación: Fácil Rollitos fríos Beauty Be Plus Ingredientes: (para 4 vasos) 3 pouches de Smoothie Beauty Bio […]

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]]> Convierte el Smoothie Beauty Bio en unos rollitos fríos irresistiblemente saludables. Son ligeros, frescos y perfectos como snack refrescante o postre nutritivo que cuida desde dentro.

⏱ Tiempo estimado: 10 minutos + 30 minutos enfriado

👩‍🍳 Nivel de preparación: Fácil

Rollitos fríos Beauty Be Plus

Ingredientes: (para 4 vasos)

Preparación:

  1. Coloca una lámina de alga sobre una superficie plana. Cubre con una capa uniforme de smoothie.
  2. Sobre el smoothie, coloca tiras de mango y pepino.
  3. Enrolla con cuidado como si fuera un sushi, apretando ligeramente.
  4. Envuelve cada rollito en film y refrigera 30 minutos para que se compacte.
  5. Corta en trozos de 3–4 cm y sirve en plato con una hoja de menta o albahaca.

Sorprendentes, frescos y nutritivos… estos rollitos Beauty Be Plus combinan textura, sabor y belleza en cada bocado.

💡 Tips 2025

  • Versión para niños: usa láminas de pepino en lugar de nori y haz rollitos más pequeños.
  • Toque crujiente: espolvorea semillas de chía o quinoa hinchada sobre el smoothie antes de enrollar.
  • Presentación colorida: alterna mango con fresa o kiwi para un relleno arcoíris.

✨¿Te animas a hacerla? ¡Seguro que te encantará!✨

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]]> https://beplus.com/recetas/rollitos-frios-beauty-be-plus/feed/ 0 Bombones fríos beauty glow Be Plus https://beplus.com/recetas/bombones-frios-beauty-glow-be-plus/ https://beplus.com/recetas/bombones-frios-beauty-glow-be-plus/#respond Tue, 02 Sep 2025 12:43:53 +0000 https://beplus.com/?p=10154 Convierte el Smoothie Beauty Bio en un snack helado y sofisticado. Estos bombones fríos Beauty Glow son perfectos como postre ligero o tentempié saludable: pequeños, irresistibles y repletos de nutrientes que nutren desde dentro. ⏱ Tiempo estimado: 15 minutos + 2 horas enfriado 👩‍🍳 Nivel de preparación: Fácil Ensalada de garbanzos con vinagreta de crema de […]

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]]> Convierte el Smoothie Beauty Bio en un snack helado y sofisticado. Estos bombones fríos Beauty Glow son perfectos como postre ligero o tentempié saludable: pequeños, irresistibles y repletos de nutrientes que nutren desde dentro.

⏱ Tiempo estimado: 15 minutos + 2 horas enfriado

👩‍🍳 Nivel de preparación: Fácil

Ensalada de garbanzos con vinagreta de crema de cacahuete Be Plus

Ingredientes: (para 12 unidades)

Preparación:

  1. En un bol, combina la mezcla fría del smoothie con el yogur y la miel hasta obtener una textura homogénea.
  2. Con una cucharilla o mini scoop, forma bolitas pequeñas y colócalas sobre una bandeja con papel vegetal.
  3. Espolvorea los bombones con cacao nibs, semillas de chia, ralladura o pétalos para una presentación elegante.
  4. Lleva la bandeja al congelador durante al menos 1–2 horas, hasta que los bombones estén firmes al tacto.
  5. Disfrútalos directamente del congelador como snack refrescante, nutritivo y chic.

Pequeños bocados helados y nutritivos que iluminan tu piel desde dentro… ¡todo el sabor de un smoothie en un formato sorprendente!

💡 Tips 2025

  • Versiones veganas: sustituye el yogur por crema vegetal (coco o almendra) o elimínalo directamente.
  • Toque crujiente: rueda los bombones en granola fina o nueces picadas antes de congelar.
  • Formato elegante: preséntalos en cápsulas de papel dorado para un efecto “mini bombón premium”.

✨¿Te animas a hacerla? ¡Seguro que te encantará!✨

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]]> https://beplus.com/recetas/bombones-frios-beauty-glow-be-plus/feed/ 0 Ensalada de garbanzos con vinagreta de crema de cacahuete Be Plus https://beplus.com/recetas/ensalada-de-garbanzos-con-vinagreta-de-crema-de-cacahuete-be-plus/ https://beplus.com/recetas/ensalada-de-garbanzos-con-vinagreta-de-crema-de-cacahuete-be-plus/#respond Wed, 20 Aug 2025 08:28:09 +0000 https://beplus.com/?p=10147 La crema de cacahuete Be Plus también puede ser la base de una vinagreta ligera y exótica. En esta receta la combinamos con garbanzos, verduras frescas y hierbas aromáticas para crear una ensalada saciante, fresca y llena de proteínas vegetales, perfecta como plato principal saludable o como acompañamiento nutritivo. ⏱ Tiempo estimado: 15 minutos  👩‍🍳 […]

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]]> La crema de cacahuete Be Plus también puede ser la base de una vinagreta ligera y exótica. En esta receta la combinamos con garbanzos, verduras frescas y hierbas aromáticas para crear una ensalada saciante, fresca y llena de proteínas vegetales, perfecta como plato principal saludable o como acompañamiento nutritivo.

⏱ Tiempo estimado: 15 minutos 

👩‍🍳 Nivel de preparación: Fácil

Ensalada de garbanzos con vinagreta de crema de cacahuete Be Plus

Ingredientes:

  • 200 g de garbanzos cocidos (enjuagados y escurridos)
  • ½ pepino en cubos
  • 8 tomates cherry partidos a la mitad
  • ¼ de cebolla morada en láminas finas
  • 2 cucharadas de perejil fresco picado
  • 1 cucharada de semillas de sésamo tostado
  • 2 cucharadas de crema de cacahuete Be Plus
  • 2 cucharadas de agua templada
  • 1 cucharada de zumo de limón fresco
  • ½ cucharadita de miel o sirope de agave
  • Una pizca de sal y pimienta

Preparación:

  1. En un bol pequeño, mezcla la crema de cacahuete, el agua, el zumo de limón, la miel, sal y pimienta hasta conseguir una salsa ligera y cremosa.
  2. En un bol grande, mezcla los garbanzos con el pepino, los tomates, la cebolla y el perejil fresco.
  3. Vierte la vinagreta de cacahuete sobre la ensalada, mezcla bien y espolvorea con semillas de sésamo tostado.
  4. Sirve fría, acompañada de pan integral o como plato único ligero.

Una ensalada completa y diferente, donde la crema de cacahuete aporta un toque cremoso y sorprendente que la convierte en un plato estrella.

💡 Tips 2025

  • Versión vegana completa: usa sirope de agave en vez de miel.
  • Más frescura: añade hierbabuena o cilantro picado.
  • Extra proteína: incorpora dados de tofu a la plancha o pollo asado.

✨¿Te animas a hacerla? ¡Seguro que te encantará!✨

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]]> https://beplus.com/recetas/ensalada-de-garbanzos-con-vinagreta-de-crema-de-cacahuete-be-plus/feed/ 0 Mini quiches salados con base de tarrito de pollo y arroz Be Plus https://beplus.com/recetas/mini-quiches-salados-con-base-de-tarrito-de-pollo-y-arroz-be-plus/ https://beplus.com/recetas/mini-quiches-salados-con-base-de-tarrito-de-pollo-y-arroz-be-plus/#respond Thu, 14 Aug 2025 07:56:14 +0000 https://beplus.com/?p=10142 Convierte el tarrito de pollo con arroz Be Plus en una base sabrosa para mini quiches individuales. Es una alternativa práctica, sin masa tradicional, perfecta para una merienda completa o un plato ligero para niños y adultos. ⏱ Tiempo estimado: 20 minutos + 15 min de horneado 👩‍🍳 Nivel de preparación: Fácil Mini quiches salados […]

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]]> Convierte el tarrito de pollo con arroz Be Plus en una base sabrosa para mini quiches individuales. Es una alternativa práctica, sin masa tradicional, perfecta para una merienda completa o un plato ligero para niños y adultos.

⏱ Tiempo estimado: 20 minutos + 15 min de horneado

👩‍🍳 Nivel de preparación: Fácil

Mini quiches salados con base de tarrito de pollo y arroz Be Plus

Ingredientes:

  • 1 tarrito de Tarrito de Pollo con Arroz Be Plus Be Plus
  • 2 huevos L
  • 50 ml de leche (o bebida vegetal)
  • 30 g de queso rallado suave (emmental, cheddar o similar)
  • 1 cucharadita de hierbas aromáticas (cebollino picado, perejil o albahaca)
  • Sal y pimienta al gusto (muy poca, dado que el puré ya tiene sabor)
  • Aceite para engrasar los moldes

Preparación:

  1. Precalienta el horno a 180 °C o prepara los moldes sin horno si deseas una versión rápida.
  2. Engrasa ligeramente 6 moldes individuales (de silicona o metal) y reparte una generosa capa del puré del tarrito como base compacta.
  3. En un bol, bate los huevos con la leche, añade el queso rallado y las hierbas. Sazona con un toque de sal y pimienta si lo deseas.
  4. Rellena cada molde hasta casi el borde, cubriendo bien el puré.
  5. Hornea durante 12–15 minutos, hasta que cuajen y la superficie esté dorada.
  6. Deja reposar 2 minutos, desmolda con cuidado y sirve templado o frío —perfecto para llevar o como snack saludable.

Una idea original para reinventar un puré nutritivo en mini quiches sin masa: saludables, sabrosos y listos en minutos.

💡 Tips 2025

  • Temperatura de cocción constante. Mantén el fuego medio para evitar que la mezcla se seque o se pegue. Un hervor suave asegura que el sabor del pollo y el arroz se mantenga jugoso.
  • Ajusta la textura. Si quieres un resultado más cremoso, añade una cucharada extra de caldo o un chorrito de bebida vegetal sin azúcar durante la cocción.
  • Potencia el sabor de forma natural. Un toque de cúrcuma o pimentón dulce al final realza el color y aporta matices sin añadir sal.

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¡Hasta la próxima receta, y que tengáis un día saludable y lleno de sonrisas! 🌿😊

¡A disfrutar!

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