Tiempo estimado: 35 minutos de preparación

Nivel de preparación: Fácil

Muffins de pouch de fruta Be Plus con avena

Ingredientes

• 2 huevos
• 1 pouch de manzana, pera y melocotón Be Plus
• 80 ml de aceite suave
• 90 g de azúcar moreno
• 180 g de harina
• 1 cucharadita de levadura química
• 40 g de copos de avena finos
• 1 pizca de canela
• 1 pizca de sal

Preparación

1. Bate los huevos con el azúcar hasta que la mezcla esté ligeramente espumosa.
2. Incorpora el pouch de fruta Be Plus y el aceite. Mezcla suavemente.
3. Añade la harina tamizada junto con la levadura, la sal y la canela.
4. Integra los copos de avena hasta obtener una masa homogénea.
5. Reparte la mezcla en moldes para muffins llenando ¾ partes.
6. Hornea a 180 °C durante 18–22 minutos hasta que al pinchar salga limpio.
7. Deja enfriar sobre rejilla antes de servir.
8. Haz una foto al resultado de la receta y súbela a las redes mencionando a @bepluslifestyle
9. Disfruta y comparte. Obligatorio

Por qué te encantará

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El contraste entre piel tostada y relleno cremoso lo convierte en una cena reconfortante pero ligera.

Tiempo estimado: 25 minutos de preparación

Nivel de preparación: Fácil

Patatas rellenas de tarrito de verduras con merluza Be Plus

Ingredientes

• 2 patatas medianas
• 1 tarrito verduras con merluza Be Plus
• 1 cucharada queso crema
• 1 cucharada aceite de oliva
• Pimienta
• Cebollino o perejil
• Queso rallado suave (opcional)

Preparación

1. Hornea las patatas enteras a 200 °C durante 25 minutos hasta que estén tiernas.
2. Mezcla el tarrito con el queso crema y una pizca de pimienta.
3. Calienta ligeramente.
4. Abre las patatas por la mitad y retira parte del interior.
5. Mezcla ese interior con la crema de merluza y vuelve a introducirlo.
6. Añade queso si deseas y gratina 3-4 minutos.
7. Haz una foto al resultado de la receta y súbela a las redes mencionando a @bepluslifestyle
8. Disfruta y comparte. Obligatorio

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Tiempo estimado: 25 minutos de preparación

Nivel de preparación: Fácil

Bizcochitos suaves de tarrito de fruta Be Plus al vapor

Ingredientes

• 1 tarrito Be Plus manzana, pera, melocotón y plátano
• 1 huevo
• 40 g harina de avena (o avena triturada)
• 20 g harina de almendra (opcional pero muy recomendable)
• ½ cucharadita de levadura química
• 1 cucharada de yogur natural
• 1 pizca de canela (opcional)
• Unas gotas de vainilla (opcional)

Preparación

1. En un bol, mezcla el tarrito de fruta con el huevo hasta obtener una crema homogénea.
2. Añade el yogur y mezcla suavemente.
3. Incorpora la harina de avena, la harina de almendra y la levadura. Remueve hasta conseguir una masa ligera sin grumos.
4. Aromatiza con canela y vainilla si deseas.
5. Reparte la mezcla en moldes pequeños de silicona (tipo muffins o flaneras).
6. Cocina al vapor durante 12-15 minutos (también puedes hacerlos al microondas 2-3 min a potencia media-alta).
7. Deja templar antes de desmoldar.
8. Haz una foto al resultado de la receta y súbela a las redes mencionando a @bepluslifestyle
9. Disfruta y comparte. Obligatorio

Por qué te encantará

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Ideal para comidas rápidas entre semana.

Tiempo estimado: 15 minutos de preparación

Nivel de preparación: Fácil

Pasta con salsa de pouch de fruta y avena Be Plus

Ingredientes

• 160 g pasta integral corta
• 1 pouch manzana, plátano, arándanos y avena Be Plus
• ½ calabacín
• ¼ cebolla
• 1 cucharada queso crema o yogur natural
• Pimienta
• Aceite de oliva
• Queso rallado (opcional)

Preparación

1. Cuece la pasta en agua hirviendo según indicaciones y reserva un poco del agua de cocción.
2. Saltea el calabacín y la cebolla en una sartén con aceite hasta que estén tiernos.
3. Añade el pouch y el queso crema.
4. Incorpora un chorrito de agua de cocción y mezcla hasta obtener una salsa suave.
5. Agrega la pasta y remueve 1 minuto para que se impregne.
6. Haz una foto al resultado de la receta y súbela a las redes mencionando a @bepluslifestyle
7. Disfruta y comparte. Obligatorio

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Tiempo estimado: 10 minutos de preparación

Nivel de preparación: Fácil

Hummus con toque de smoothie detox Be Plus

Ingredientes (para dos personas)

• 1 bote pequeño de garbanzos cocidos (escurridos)
• 3–4 cucharadas de Smoothie Detox Bio Be Plus
• 1 cucharada de tahini
• 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra
• Zumo de ½ limón
• 1 pizca de sal
• Comino (opcional)

Reparto de roles

• Persona 1 – Base del humus.

• Persona 2 – Ajustes y presentación.

Preparación

   Persona 1: 

1. Coloca los garbanzos, el tahini, el limón y la sal en una batidora.

2. Tritura hasta obtener una textura cremosa.

  Persona 2:

1. Prepara el plato o cuenco donde se va a servir.
2. Añade poco a poco el Smoothie Detox Bio Be Plus mientras bates.

   ¡Ahora viene el trabajo en equipo!

1. Ajustad la textura: debe quedar suave, untuosa y ligera.
2. Haced una foto al resultado de la receta y subidla a las redes mencionando a @bepluslifestyle
3. Disfrutad y compartid. Obligatorio

Por qué te encantará

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Tiempo estimado: 40 minutos de preparación

Nivel de preparación: Fácil

Chips de boniato con salsa de cacahuete crunchy Be Plus

Ingredientes (para dos personas)

• 1–2 boniatos medianos
• Aceite de oliva virgen extra
• Sal
• Pimienta o pimentón (opcional)
• 3 cucharadas de crema de cacahuete crunchy
• 1 cucharada de salsa de soja
• 1 cucharadita de miel o sirope (opcional)
• 1–2 cucharadas de agua caliente (para aligerar)

Reparto de roles

• Persona 1 – Chips de boniato.

• Persona 2 – Salsa de cacahuete.

Preparación

   Persona 1: 

1. Lava bien el boniato.
2. Córtalo en láminas finas (mejor con mandolina o cuchillo afilado).
3. Coloca las láminas de boniato sobre la bandeja con papel de horno que ha preparado la Persona 2 sin que se monten.
4. Añade un chorrito de aceite, sal y especias.
5. Hornea, dándoles la vuelta a mitad del tiempo, hasta que estén doradas y crujientes.
6. Vigila el punto de los chips para que no se quemen.

  Persona 2:

1. Precalienta el horno a 200 °C.
2. Prepara una bandeja con papel de horno.
3. Mezcla la crema de cacahuete crunchy con la salsa de soja y la miel.
4. Añade poco a poco el agua caliente hasta obtener una salsa cremosa pero fluida.

   ¡Ahora viene el trabajo en equipo!

1. Colocad los chips de boniato en una tabla o plato grande.
2. Servid la salsa de cacahuete en un cuenco al centro.
3. Disfrutad mojando y compartiendo.
4. Haced una foto al resultado de la receta y subidla a las redes mencionando a @bepluslifestyle
5. Disfrutad y compartid. Obligatorio

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Por eso hoy proponemos esta receta con Tarrito de manzana, pera, melocotón y plátan. Pensada para hacer entre dos, práctica y agradable de preparar, que encaja en el día a día sin renunciar al disfrute.

Tiempo estimado: 10 minutos de preparación

Nivel de preparación: Fácil

Bowl de avena con tarrito de fruta Be Plus

Ingredientes (para dos personas)

• 2 tarritos de manzana, pera, melocotón y plátano Be Plus
• 80 g de copos de avena
• 400 ml de leche o bebida vegetal
• 1 pizca de canela
• Frutos secos picados (opcional)
• Miel o sirope (opcional)

Reparto de roles

• Persona 1 – Cocción de la avena

• Persona 2 – Fruta y acabado.

Preparación

   Persona 1: 

1. Pon la leche y la avena en un cazo.
2. Cocina a fuego medio, removiendo, hasta que espese.

  Persona 2:

1. Abre los tarritos y remueve la fruta para aligerarla.
2. Añade la fruta Be Plus a la avena caliente.

   ¡Ahora viene el trabajo en equipo!

1. Mezclad suavemente hasta integrar.
2. Ajustad textura con un poco más de leche si hace falta.
3. Haced una foto al resultado de la receta y subidla a las redes mencionando a @bepluslifestyle
4. Disfrutad y compartid. Obligatorio

Por qué te encantará

¿Te animas a probarlo? 

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Tiempo estimado: 20 minutos 

Nivel de preparación: Fácil

Tortitas de avena rellenas de compota Be Plus

Ingredientes:

• 2 tarritos de Compota de Manzana Be Plus
• 150 g de copos de avena finos
• 1 plátano maduro
• 1 huevo
• 100 ml de leche o bebida vegetal
• 1 cucharadita de levadura en polvo
• 1 cucharadita de canela en polvo
• Aceite de coco o de oliva suave para la sartén

Preparación:

1. Tritura el plátano con la leche, añade el huevo, la avena, la levadura y la canela. Mezcla hasta obtener una masa espesa.
2. En una sartén antiadherente caliente y engrasada, vierte una cucharada de masa para formar una tortita pequeña.
3. Pon en el centro una cucharadita de Compota de Manzana Be Plus y cúbrela con otra pequeña cantidad de masa para sellar.
4. Cocina a fuego medio 2–3 minutos por lado hasta que estén doradas y firmes.
5. Coloca en un plato en torre y acompaña con un poco más de compota por encima y canela espolvoreada.

Unas tortitas diferentes, con sorpresa dulce en su interior, donde la compota Be Plus aporta todo el sabor y la jugosidad.

Tips 2025

• Más esponjosas: deja reposar la masa 5–10 minutos antes de cocinar; la avena absorberá el líquido y las tortitas quedarán más firmes y aireadas.
• Sello perfecto: al cubrir la compota con la segunda capa de masa, extiéndela un poco hacia los bordes para que el relleno no se escape al dorar.
• Variedad divertida: prueba a añadir a la masa ralladura de limón o naranja para un toque cítrico fresco que combine con la compota.

¿Te animas a hacerla? ¡Seguro que te encantará!

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Tiempo estimado: 25 minutos

Nivel de preparación: Fácil

Trufas frías de natillas de galleta Be Plus y coco rallado

Ingredientes:

• 2 tarritos de natillas de galleta Be Plus
• 5 cucharadas de copos de avena finos
• 100 g de coco rallado
• 1 cucharada de crema de cacahuete Be Plus

Preparación:

1. En un bol, mezcla las natillas Be Plus con la avena, el coco y la crema de cacahuete hasta obtener una masa suave y uniforme.
2. Deja reposar en la nevera unos 20 min para que consiga resistencia
3. Después, forma bolitas pequeñas con las manos.
4. Por último, pasa las bolitas por el coco rallado hasta que queden cubiertas, y reserva en la nevera hasta el momento de servir.

Un bocado dulce, suave y natural, que gusta a todo el mundo.

Tips 2025

• Si la masa queda muy blanda, añade un poco más de avena y deja reposar unos minutos más.

• Puedes congelarlas 10 minutos antes de servir para un efecto semifrío irresistible.

• Rebózalas también en cacao puro o almendra picada para darles variedad.

¿Te animas a hacerla? ¡Seguro que te encantará!

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Tiempo estimado: 10 minutos de preparación + 25min de horneado

Nivel de preparación: Fácil

Muffins de avena con corazón de crema de cacahuete Be Plus

Ingredientes (para 6 unidades aprox.):

Para la masa:

• 1 plátano maduro

• 1 huevo

• 1 taza de copos de avena

• 1/2 taza de bebida vegetal (avena, almendra o similar)

• 1/2 cucharadita de canela

• 1/2 cucharadita de levadura química

• 1 pizca de sal

Para el relleno:

• 6 cucharaditas de Crema de Cacahuete Be Plus (puede ser la crunchy para un toque crujiente)

Preparación:

1. En primer lugar, precalentamos el horno a 180 °C y preparamos una bandeja con moldes para muffins.

2. En segundo lugar, trituramos el plátano con el huevo y la bebida vegetal hasta obtener una mezcla homogénea.

3. Luego, añadimos la avena, la canela, la levadura y la sal, y mezclamos bien.

4. A continuación, rellenamos cada molde hasta la mitad con la masa.

5. En el centro de cada uno, colocamos una cucharadita de Crema de Cacahuete Be Plus y cubrimos con más masa.

6. Horneamos durante 20–25 minutos, o hasta que al pinchar con un palillo este salga limpio (evitando el centro).

7. Por último, dejamos enfriar antes de desmoldar y… ¡a disfrutar del corazón cremoso!

Unos muffins sencillos, sin azúcares añadidos y con un corazón saludable que te sorprenderá en cada bocado.

Tips 2025

• Añade un toque de compota de manzana Be Plus por encima para más jugosidad

• Puedes sustituir el plátano por compota si prefieres un sabor más suave

• Congélalos una vez hechos y descongélalos según los necesites

¿Te animas a hacerlas? ¡Seguro que te encantarán!

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