Convierte el tarrito de pollo con arroz Be Plus en una base sabrosa para mini quiches individuales. Es una alternativa práctica, sin masa tradicional, perfecta para una merienda completa o un plato ligero para niños y adultos.

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⏱ Tiempo estimado: 20 minutos + 15 min de horneado

👩‍🍳 Nivel de preparación: Fácil

Mini quiches salados con base de tarrito de pollo y arroz Be Plus

Ingredientes:

• 1 tarrito de Tarrito de Pollo con Arroz Be Plus Be Plus
• 2 huevos L
• 50 ml de leche (o bebida vegetal)
• 30 g de queso rallado suave (emmental, cheddar o similar)
• 1 cucharadita de hierbas aromáticas (cebollino picado, perejil o albahaca)
• Sal y pimienta al gusto (muy poca, dado que el puré ya tiene sabor)
• Aceite para engrasar los moldes

Preparación:

1. Precalienta el horno a 180 °C o prepara los moldes sin horno si deseas una versión rápida.
2. Engrasa ligeramente 6 moldes individuales (de silicona o metal) y reparte una generosa capa del puré del tarrito como base compacta.
3. En un bol, bate los huevos con la leche, añade el queso rallado y las hierbas. Sazona con un toque de sal y pimienta si lo deseas.
4. Rellena cada molde hasta casi el borde, cubriendo bien el puré.
5. Hornea durante 12–15 minutos, hasta que cuajen y la superficie esté dorada.
6. Deja reposar 2 minutos, desmolda con cuidado y sirve templado o frío —perfecto para llevar o como snack saludable.

Una idea original para reinventar un puré nutritivo en mini quiches sin masa: saludables, sabrosos y listos en minutos.

💡 Tips 2025

• Temperatura de cocción constante. Mantén el fuego medio para evitar que la mezcla se seque o se pegue. Un hervor suave asegura que el sabor del pollo y el arroz se mantenga jugoso.
• Ajusta la textura. Si quieres un resultado más cremoso, añade una cucharada extra de caldo o un chorrito de bebida vegetal sin azúcar durante la cocción.
• Potencia el sabor de forma natural. Un toque de cúrcuma o pimentón dulce al final realza el color y aporta matices sin añadir sal.

✨¿Te animas a hacerla? ¡Seguro que te encantará!✨

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Esperamos que disfrutéis de esta receta tanto como nosotros disfrutamos creándola. ¡Buen provecho! ✨ ¡Anímate a probarla y comparte tus fotos con nosotros en redes sociales usando el hashtag #BePlusRecetas! 📸✨