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Alimentez-vous de façon naturelle et saine

NATURELS

Tous nos ingrédients sont naturels et bon nombre d’entre eux sont biologiques.

VÉGÉTALIENS

La plupart de nos produits sont aptes pour les végétaliens.

PRÊTS À MANGER

Une façon pratique d’emmener vos repas partout.

SANS ADDITIFS,
NI CONSERVATEURS

natural lifestyle

Nous savons tous qu’il est important d'adopter un style de vie sain et actif. Suivre un régime équilibré, basé sur une alimentation naturelle, est l’un des piliers de ce style de vie. Be Plus en tient énormément compte, c’est pourquoi tous nos produits sont pensés pour prendre soin de vous car nous n’utilisons que des ingrédients naturels pour les préparer. Rien de plus. Vous adoptez notre style de vie?

Voici les principes qui nous définissent. L’alimentation basée sur des ingrédients naturels est devenue pour nous bien plus qu’un signe d’identité.

Nous aimons sélectionner chacun des ingrédients qui entrent dans la composition de nos produits car nous savons que vous voulez prendre soin de vous de la façon la plus naturelle possible.

Découvrez notre philosophie

Lorsque vous prenez soin de vous, vous vous sentez bien. Riez, vivez et prenez soin de vous à parts égales. Commencer à prendre soin de soi est l’une des meilleures façons de rester positif. Le changement d’habitudes est source de plus d’énergie, et donc nous rendra plus heureux. Et aussi plus positifs. Et si en plus tous ces changements d’habitudes peuvent également être appliqués à nos proches et êtres chers, l’effet se démultiplie.

Désormais, veiller à la santé de votre famille est bien plus facile grâce à la gamme de petits pots et purées de fruits spécialement pensée pour améliorer l’alimentation des plus jeunes.

Des aliments naturels pour votre bébé

C’est à vous de jouer. C’est le moment de prendre soin de vous et de vous sentir bien. Vous avez franchi le pas et décidé de commencer à vivre autrement. Rechargez vos batteries, boostez vos défenses ou commencez à décompresser. Trouvez votre smoothie, votre salade, ou en général le produit de notre gamme qui s’adapte le mieux à votre besoin de chaque instant.

Achetez en ligne, emportez nos produits partout où vous allez et commencez à vivre de la façon la plus naturelle.

Découvrez nos smoothies

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Agréables et bons pour la santé

Le sport et les antioxydants

On insiste de plus en plus actuellement sur l’importance de faire de l’exercice physique pour rester en bonne santé. Faire du sport tous les jours n’est pas seulement bon pour nous maintenir en forme et perdre du poids, cela nous apporte aussi des bénéfices sur le plan psychologique car l’activité favorise la production d’endorphines. Cela dit, il faut faire très attention à l’intensité avec laquelle nous réalisons certains exercices car les tissus corporels peuvent se trouver affectés par les radicaux libres qui se produisent surtout lorsqu’il s’agit d’un effort démesuré. Que sont les radicaux libres ? Les radicaux libres sont des composés réactifs, en général oxygénés, qui endommagent l’oxydation des cellules qui composent les tissus musculaires de notre corps. Ils sont nécessaires pour assurer certaines fonctions et rester en bonne santé, mais la production de radicaux libres au fil du temps peut avoir des effets négatifs car ils altèrent les membranes des cellules et le matériel génétique. Dans le cas des sportifs, cette situation s’intensifie car lorsque l’on fait de l’exercice, on consomme 20 % d’oxygène en plus que dans des conditions normales. C’est pourquoi il est important, dans le cadre du régime alimentaire des sportifs, de consommer des aliments antioxydants. Le pouvoir des antioxydants. Les antioxydants sont nécessaires car ils aident à protéger l’organisme des radicaux libres. Parmi les principaux antioxydants, on trouve : La vitamine C : La meilleure façon de l’introduire dans l’alimentation est à travers les fruits et les légumes comme le kiwi, la mangue, l’ananas, le kaki, les agrumes, le melon, les fraises, les poivrons, la tomate et les légumes de la famille du chou. La vitamine E : On la trouve en abondance dans l’huile de germe de blé, l’huile de soja et de tournesol, le germe de céréales ou les céréales complètes, l’huile d’olive, les légumes à feuilles vertes et les fruits secs. Sélénium : On le trouve dans les viandes, les poissons, les fruits de mer, les céréales, les œufs, les fruits et les légumes. Bêta-carotène ou provitamine A : On peut considérer que les aliments riches en bêta-carotène sont les légumes de couleur verte ou rouge-orange-jaune (carottes, épinards, potiron, etc.) et certains fruits (abricot, cerise, melon et pêche). Zinc : Le zinc est un élément essentiel pour la croissance et le développement. On le trouve en quantités relativement importantes dans les muscles. On peut le rencontrer dans des aliments comme le cacao, les cacahuètes, les graines de potiron, le sésame, les champignons, les épinards et les céréales complètes. Si vous menez un régime équilibré contenant ces aliments, riche en fruits et en légumes, en céréales et en poissons et faible en graisse, vous préviendrez et réduirez l’effet nocif de la production incontrôlée de radicaux libres dans votre corps. Facebook0Twitter0Whatsapp0X .wp-share-button{} .wp-share-button a{}

Des aliments pour mieux dormir

Certaines études indiquent que nous passons le tiers de notre vie à dormir. Dormir est une nécessité biologique qui aide l’organisme à récupérer son énergie, à réaliser certains processus et à fonctionner correctement. Dormir est extrêmement important, c’est pourquoi nous devons veiller à la qualité de notre sommeil. L’importance de bien dormir est de plus en plus prouvée, c’est l’un des moments où l’activité cérébrale est la plus intense et certaines études affirment qu’avoir une bonne qualité de sommeil est étroitement lié au bien-être émotionnel et peut aller jusqu’à renforcer le cerveau face à l’avenir. Il est très intéressant de veiller à tous les aspects qui influencent la bonne qualité du sommeil, comme l’alimentation. Voici certains aliments qui aident à lutter contre l’insomnie et le sommeil trop léger : Banane Les vitamines et minéraux qu’elle contient stimulent la formation de sérotonine et de mélatonine, qui sont très bénéfiques pour le cerveau et pour le système nerveux. De plus, le potassium et le magnésium agissent comme relaxants musculaires et assurent un sommeil calme et prolongé. Tilleul Le tilleul est l’une des infusions les plus préconisées pour dormir, car il possède des propriétés calmantes et relaxantes. Il est très efficace chez les personnes nerveuses qui ont du mal à trouver un sommeil réparateur. Ananas Les vitamines et minéraux de l’ananas, outre ses fibres et les composés actifs associés à la sérotonine, en font un aliment très approprié avant d’aller se coucher. Les enzymes comme la broméline collaborent au processus digestif et évitent l’apparition de sensations dérangeantes pendant la nuit. Camomille La camomille est l’une des herbes médicinales les plus appréciées car elle renferme une foule de propriétés bénéfiques pour la santé, dont celle d’aider à mieux dormir. Une tasse de camomille avant d’aller vous coucher vous aidera à faire de beaux rêves, entre autres nombreux bénéfices. Notre Smoothie Relajante Be Plus contient notamment ces quatre ingrédients dont les propriétés vous aideront à normaliser le bon fonctionnement de votre système nerveux et en définitive à réussir à bien dormir. Facebook0Twitter0Whatsapp0X .wp-share-button{} .wp-share-button a{}

Conseils pour une alimentation saine et équilibrée

Les habitudes de vie saine sont de plus en plus présentes dans notre société puisque la sensibilisation va croissant. Soigner son alimentation est une chose essentielle mais qui n’est pas aussi simple qu’elle en a l’air. Une alimentation saine est une alimentation qui permet à notre organisme de fonctionner correctement et qui assure un développement et une croissance optimum à toutes les étapes de la vie. Allier un régime sain à d’autres habitudes de vie saine comme la pratique régulière de l’exercice physique et veiller à avoir une bonne qualité de sommeil sont des aspects clés pour prendre soin de nous. Pour atteindre l’objectif d’un style de vie sain, il convient de suivre les conseils ci-après : Des aliments variés. La variété des nutriments est obtenue en mangeant tous types d’aliments. Tous les groupes doivent être représentés (céréales, fruits, légumes verts, huiles, produits laitiers, etc.) car aucun aliment ne contient en soi tous les nutriments nécessaires. Manger plus de fruits et légumes. Il convient d’augmenter la quantité d’aliments d’origine végétale et de réduire la quantité d’aliments d’origine animale. Un bon exemple est le régime méditerranéen, qui encourage la consommation de céréales, de fruits, de légumes verts et de légumes secs, de fibres, etc. Il privilégie aussi les poissons, l’huile d’olive et préconise la consommation modérée de viandes et de graisse d’origine animale. Une proportion adéquate de chaque aliment. Il est important de manger de tout, mais aussi de connaître les bonnes proportions dans lesquelles consommer chaque aliment. La Société espagnole de la médecine généraliste et communautaire (Semfyc) nous oriente comme suit : Cinq repas par jour. Une autre des clés pour un régime sain est de faire 5 repas par jour : petit-déjeuner, collation, repas, goûter et dîner. Bonne quantité de liquides. La consommation d’eau est indispensable pour mener un style de vie sain et rester en vie. La consommation recommandable est de 1 à 2 litres d’eau par jour, soit environ 4 à 8 verres. Facebook0Twitter0Whatsapp0X .wp-share-button{} .wp-share-button a{}

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