Este snack saludable transforma el Smoothie pouch de manzana, pera y albaricoque Be Plus en pequeños bocados energéticos con textura crujiente y sabor frutal. Con avena, fruta seca y un toque de semillas, son ideales como tentempié antes o después del entrenamiento, o simplemente para cuando necesitas un impulso nutritivo a media mañana.
⏱ Tiempo estimado: 20 minutos de preparación + 1 hora de reposo en frío
👩🍳 Nivel de preparación: Fácil
Bocados energéticos de pouch Be Plus
Ingredientes
- 2 Smoothies Pouch Manzana-Pera-Albaricoque Be Plus
- 200 g de copos de avena integral
- 30 g de semillas de chía
- 40 g de almendra molida
- 50 g de dátiles sin hueso
- 1 cucharada de sirope de agave o miel
- 1 cucharadita de canela en polvo
- Ralladura de limón o naranja (opcional)
Preparación
- Coloca los dátiles sin hueso en un procesador de alimentos y tritúralos con los pouches de smoothie hasta obtener una pasta espesa.
- Añade la avena, semillas de chía, almendra molida, sirope de agave y canela.
- Mezcla hasta que todos los ingredientes estén bien integrados y la mezcla sea ligeramente pegajosa.
- Con las manos ligeramente húmedas, toma porciones de mezcla y forma pequeñas bolitas o mini barras.
- Colócalas sobre una bandeja forrada con papel de horno.
- Refrigera los bocados al menos 1 hora para que se compacten y tomen consistencia.
- Haced una foto al resultado de la receta y subidla a las redes mencionando a @bepluslifestyle 😉
- Disfrutad y compartid. Obligatorio 🙂
Por qué te encantará
Es una receta rápida, sin horno y fácil de preparar, perfecta para tener siempre a mano un snack equilibrado. Ideal para antes de entrenar, para media mañana o para llevar contigo cuando el día se alarga. Pequeños, prácticos y saciantes: una forma deliciosa de cuidarte sin renunciar al placer.
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¡Hasta la próxima receta, y que tengáis un día saludable y lleno de sonrisas! 🌿😊
¡A disfrutar!