A nivel comercial existen opciones que no incluyen azúcar, aceites ni conservantes en su composición. También puedes optar por hacerla tú mismo en casa, ya que es de fácil conservación. Sea como sea se considera una fuente de propiedades muy beneficiosa para nuestra salud que puede incluirse en recetas de todo tipo, tanto dulces como saladas.

Propiedades de la crema de cacahuete

Alto aporte de proteínas

La popular crema de cacahuete es un alimento de origen vegetal con un alto nivel calórico y que, al mismo tiempo, concentra una gran cantidad de proteínas, por lo que es ideal para personas que practican deporte. Su aporte extra de energía en las cantidades necesarias puede convertirla en el mejor aliado para los entrenamientos rutinarios.

Fuente de nutrientes vegetal

Como un buen fruto seco, los cacahuetes son una fuente de potasio, zinc, omega 3 y vitamina E. Para aquellos que llevan una alimentación vegana, es una buena forma de introducir todos estos nutrientes en la dieta. Además, es también bienvenida en las dietas bajas en carbohidratos.

Ingredientes naturales

Es cierto que muchas de las cremas que se comercializan incluyen una gran cantidad de azúcares y aditivos. Pero también hay opciones más saludables y naturales elaboradas con un 100% de cacahuetes y nada más, como nuestra crema de cacahuete Be Plus. Esto es algo esencial para poder consumirla y disfrutar de todos sus beneficios.

Grasas saludables

Su contenido en grasas insaturadas contribuye a mejorar la salud del corazón, contribuyendo a mejorar nuestra salud cardiovascular. Además, disminuye el nivel de azúcar en sangre y tiene un papel importante en la ralentización del envejecimiento celular.

Vitaminas y minerales para el organismo

Esta crema se compone, principalmente, de fitoquímicos, unas sustancias que se encuentran de manera natural en los alimentos de origen vegetal y que se caracterizan por tener un alto poder antioxidante. 

Poder saciador

Al ser un alimento que con poca cantidad te deja saciado por un periodo de tiempo más largo, el consumo de la crema de cacahuete está relacionado con un riesgo menor de sufrir obesidad. Este poder saciador es el que evita la tentación o necesidad de picar entre horas.

Tener una alimentación sana llevando una dieta variada y equilibrada es algo imprescindible para poder disfrutar de nuestro día a día. Incorporar a nuestra dieta un alimento como la crema de cacahuete aportará un plus de beneficios a nuestro organismo, siempre que su consumo se haga con moderación y responsabilidad.

En Be Plus apostamos por ingredientes y productos que sean 100% naturales, como nuestra crema de cacahuete, pensados para cuidar de ti y los tuyos. Descubre nuestra variedad de productos que respetan el sabor de lo auténtico.

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Frutas:

1. Cítricos energizantes: Enero nos recibe con la brillante explosión de los cítricos. Naranjas, mandarinas, pomelos y limones están en su mejor momento. Estas frutas no solo son refrescantes, sino que también son ricas en vitamina C, esencial para fortalecer nuestro sistema inmunológico y combatir los resfriados invernales.
2. Manzanas variadas: Las manzanas continúan siendo una opción versátil y saludable en enero. Con diversas variedades disponibles, puedes disfrutar de diferentes sabores y texturas. Además, las manzanas son una excelente fuente de fibra y antioxidantes.
3. Kiwi vibrante: Este pequeño pero poderoso fruto es una fuente impresionante de vitamina C, vitamina K y fibra. Agrega kiwi a tus batidos, ensaladas o simplemente cómelo por sí mismo para obtener un impulso nutricional adicional.
4. Peras dulces: Algunas variedades de peras también pueden estar disponibles en enero. Las peras son una excelente fuente de fibra y contienen nutrientes beneficiosos como potasio y vitamina C.

Verduras:

1. Col rizada nutritiva: La col rizada es una verdura de hojas verdes que alcanza su mejor momento durante el invierno. Rica en vitaminas A, C y K, así como en minerales como el hierro, la col rizada es una adición nutricionalmente densa a tus comidas.
2. Col de Bruselas energizante: Estas pequeñas joyas verdes son una excelente fuente de fibra, vitamina C y vitamina K. Su sabor distintivo se presta a diversas preparaciones culinarias, como asado al horno o salteado.
3. Zanahorias vibrantes: Las zanahorias están disponibles durante todo el año y son una fuente rica en betacarotenos, que se convierten en vitamina A en el cuerpo. Además, son versátiles y pueden consumirse crudas, cocidas o en jugos.
4. Apio refrescante: Con su textura crujiente y sabor suave, el apio es una opción popular para ensaladas, sopas y bocadillos saludables. También es bajo en calorías y una buena fuente de fibra.
5. Espinacas con nutrientes esenciales: Las espinacas, aunque disponibles durante todo el año, son particularmente sabrosas en invierno. Ricas en hierro, calcio y vitaminas A y K, las espinacas son un alimento básico para promover la salud ósea y la vitalidad general.

Explorar las frutas y verduras de temporada en enero no solo es una forma deliciosa de disfrutar de alimentos frescos, sino también una manera de nutrir tu cuerpo con una variedad de nutrientes esenciales. En Be Plus te animamos no solo a disfrutar de frutas y verduras de temporada en enero, sino también a integrar una solución saludable y conveniente en tu rutina diaria. Ya sea que estés buscando una merienda rápida o una forma fácil de incorporar nutrientes esenciales. Por eso, en nuestra tienda online de productos ecológicos encontrarás smoothies de frutas y verduras para consumir en tu día día.

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