San Valentín archivos - Be Plus https://beplus.com/tag/san-valentin/ Be Plus® – Alimentación natural y saludable Mon, 16 Feb 2026 10:47:23 +0000 es hourly 1 Nuggets suaves de tarrito de pollo y arroz Be Plus https://beplus.com/recetas/nuggets-suaves-de-tarrito-de-pollo-y-arroz-be-plus/ https://beplus.com/recetas/nuggets-suaves-de-tarrito-de-pollo-y-arroz-be-plus/#respond Mon, 16 Feb 2026 10:47:23 +0000 https://beplus.com/?p=10570 Una forma original de transformar el tarrito de pollo con arroz Be Plus en un plato divertido y completo. Al mezclarlo con avena y especias se obtiene una masa moldeable que, al cocinarse, queda dorada por fuera y muy tierna por dentro. Perfectos para una cena ligera o para picar algo nutritivo sin complicaciones. ⏱ […]

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]]> Una forma original de transformar el tarrito de pollo con arroz Be Plus en un plato divertido y completo. Al mezclarlo con avena y especias se obtiene una masa moldeable que, al cocinarse, queda dorada por fuera y muy tierna por dentro. Perfectos para una cena ligera o para picar algo nutritivo sin complicaciones.

⏱ Tiempo estimado: 15 minutos de preparación

 

👩‍🍳 Nivel de preparación: Fácil

 

Nuggets suaves de tarrito de pollo y arroz Be Plus

 

Ingredientes

  • 1 tarrito pollo con arroz Be Plus
  • 3 cucharadas de copos de avena finos
  • 1 huevo
  • 1 cucharada de queso rallado
  • Pimienta
  • Pimentón suave o curry (opcional)
  • Aceite de oliva

(para la salsa)

  • 3 cucharadas de yogur natural
  • Zumo de limón
  • Perejil o especias al gusto

Preparación

  1. Mezcla el tarrito con el huevo, la avena, el queso y las especias hasta obtener una masa espesa.
  2. Con una cuchara forma pequeñas porciones tipo nugget.
  3. En sartén antiadherente con unas gotas de aceite, dóralos 2-3 minutos por cada lado hasta que estén firmes.
  4. Mezcla el yogur con limón y hierbas.
  5. Haz una foto al resultado de la receta y súbela a las redes mencionando a @bepluslifestyle 😉
  6. Disfruta y comparte. Obligatorio 🙂

Por qué te encantará

Quedan dorados por fuera y muy tiernos por dentro, fáciles de comer y ligeros, pero saciantes. Además, se preparan en pocos minutos y combinan con casi cualquier acompañamiento, así que funcionan igual de bien para una cena rápida como para un picoteo saludable.

✨¿Te animas a probarlo? 

Esperamos que disfrutéis de esta receta tanto como nosotros disfrutamos creándola. ¡Buen provecho! ✨ ¡Anímate a probarla y comparte tus fotos con nosotros en redes sociales usando el hashtag #BePlusRecetas! 📸✨

Puedes visitar nuestro blog para descubrir más recetas tan ricas y fáciles como estas. ¡Y no olvides compartir el resultado con nosotros en nuestras redes sociales! ¿Tenéis alguna otra idea creativa para usar los productos de Be Plus? ¡Dejad vuestros comentarios en nuestras redes! 👇

¡Hasta la próxima receta, y que tengáis un día saludable y lleno de sonrisas! 🌿😊

¡A disfrutar!

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]]> https://beplus.com/recetas/nuggets-suaves-de-tarrito-de-pollo-y-arroz-be-plus/feed/ 0 Bizcochitos de pouch de yogur, fresa y plátano Be Plus https://beplus.com/recetas/bizcochitos-de-pouch-de-yogur-fresa-y-platano-be-plus/ https://beplus.com/recetas/bizcochitos-de-pouch-de-yogur-fresa-y-platano-be-plus/#respond Fri, 13 Feb 2026 09:16:08 +0000 https://beplus.com/?p=10565 El pouch de yogur, fresa y plátano Be Plus no solo se bebe: también puede convertirse en la base perfecta de un dulce equilibrado. Su textura cremosa sustituye parte de la grasa habitual de un bizcocho y aporta humedad natural, creando unos bizcochitos tiernos y ligeros, ideales para empezar el día o recuperar energía después […]

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]]> El pouch de yogur, fresa y plátano Be Plus no solo se bebe: también puede convertirse en la base perfecta de un dulce equilibrado. Su textura cremosa sustituye parte de la grasa habitual de un bizcocho y aporta humedad natural, creando unos bizcochitos tiernos y ligeros, ideales para empezar el día o recuperar energía después de entrenar.

⏱ Tiempo estimado: 25 minutos de preparación

 

👩‍🍳 Nivel de preparación: Fácil

 

Bizcochitos de pouch de yogur, fresa y plátano Be Plus

 

Ingredientes

  • 2 pouch yogur, fresa y plátano Be Plus
  • 1 huevo
  • 80 g de harina de avena
  • 30 g de almendra molida
  • 1 cucharadita de levadura química
  • 1 cucharadita de canela
  • 1 cucharada de miel (opcional)
  • 1 pizca de sal

Preparación

  1. En un bol bate el huevo y añade el pouch hasta integrar.
  2. Incorpora la harina de avena, almendra molida, levadura, canela y sal.
  3. Añade la miel si deseas un toque más dulce y mezcla hasta obtener una masa homogénea.
  4. Reparte en moldes pequeños y hornea a 180 °C durante 15-18 minutos.
  5. Deja templar antes de desmoldar para que mantengan la forma.
  6. Haced una foto al resultado de la receta y subidla a las redes mencionando a @bepluslifestyle 😉
  7. Disfrutad y compartid. Obligatorio 🙂

Por qué te encantará

Es una forma sencilla de disfrutar algo dulce y casero sin complicarte. El pouch de yogur, fresa y plátano de Be Plus aporta jugosidad natural y un sabor suave, haciendo que los bizcochitos queden tiernos sin necesidad de añadir grasas en exceso.

✨¿Te animas a probarlo? 

Esperamos que disfrutéis de esta receta tanto como nosotros disfrutamos creándola. ¡Buen provecho! ✨ ¡Anímate a probarla y comparte tus fotos con nosotros en redes sociales usando el hashtag #BePlusRecetas! 📸✨

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¡Hasta la próxima receta, y que tengáis un día saludable y lleno de sonrisas! 🌿😊

¡A disfrutar!

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]]> https://beplus.com/recetas/bizcochitos-de-pouch-de-yogur-fresa-y-platano-be-plus/feed/ 0 Crackers crujientes con crema de Cacahuete Be Plus https://beplus.com/recetas/crackers-crujientes-con-crema-de-cacahuete-be-plus/ https://beplus.com/recetas/crackers-crujientes-con-crema-de-cacahuete-be-plus/#respond Fri, 13 Feb 2026 08:57:21 +0000 https://beplus.com/?p=10562 Si te apetece algo salado pero equilibrado, estos crackers caseros son una alternativa sencilla y saciante. La crema de cacahuete Be Plus aporta sabor, energía y una textura perfecta para crear una masa sin necesidad de mantequilla ni ingredientes procesados. Ideales para picar entre horas o acompañar hummus, queso fresco o aguacate. ⏱ Tiempo estimado: […]

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]]> Si te apetece algo salado pero equilibrado, estos crackers caseros son una alternativa sencilla y saciante. La crema de cacahuete Be Plus aporta sabor, energía y una textura perfecta para crear una masa sin necesidad de mantequilla ni ingredientes procesados.

Ideales para picar entre horas o acompañar hummus, queso fresco o aguacate.

⏱ Tiempo estimado: 20 minutos de preparación

 

👩‍🍳 Nivel de preparación: Fácil

 

Crackers crujientes con crema de Cacahuete Be Plus

 

Ingredientes

  • 120 g de crema de cacahuete Be Plus
  • 1 huevo
  • 80 g de harina de avena
  • 30 g de semillas mixtas (sésamo, chía o lino)
  • 2 cucharadas de agua
  • ½ cucharadita de sal
  • Pimienta o especias al gusto (romero, orégano…)

Preparación

  1. En un bol mezcla la crema de cacahuete con el huevo hasta integrar.
  2. Añade la harina de avena, semillas, sal y especias.
  3. Incorpora el agua poco a poco hasta obtener una masa manejable.
  4. Coloca la masa entre dos papeles de horno y estírala fina con rodillo.
  5. Marca cuadrados pequeños con un cuchillo o cortapizzas.
  6. Hornea a 180 °C durante 12-15 minutos hasta que estén dorados y crujientes.
  7. Haced una foto al resultado de la receta y subidla a las redes mencionando a @bepluslifestyle 😉
  8. Disfrutad y compartid. Obligatorio 🙂

Por qué te encantará

Es un snack salado diferente: crujiente, sabroso y muy fácil de preparar. La crema de cacahuete aporta intensidad y saciedad, mientras las semillas dan textura y hacen que cada bocado resulte más interesante.

✨¿Te animas a probarlo? 

Esperamos que disfrutéis de esta receta tanto como nosotros disfrutamos creándola. ¡Buen provecho! ✨ ¡Anímate a probarla y comparte tus fotos con nosotros en redes sociales usando el hashtag #BePlusRecetas! 📸✨

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]]> El tarrito de pollo con arroz Be Plus se transforma aquí en un relleno suave y equilibrado que, combinado con verduras salteadas, gana textura y profundidad de sabor. El resultado son unas empanadillas ligeras, jugosas por dentro y doradas por fuera, perfectas para una cena rápida o para llevar.

⏱ Tiempo estimado: 25 minutos de preparación

 

👩‍🍳 Nivel de preparación: Fácil

 

Empanadillas de tarrito de pollo y arroz Be Plus

 

Ingredientes

  • 1 tarrito pollo con arroz Be Plus
  • 12 obleas para empanadillas
  • ½ calabacín pequeño
  • ¼ cebolla
  • ¼ pimiento rojo
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • Pimienta al gusto
  • 1 huevo para pintar

Preparación

  1. Pica la cebolla, el pimiento y el calabacín en dados pequeños.
  2. Saltéalos en una sartén con aceite durante 5-6 minutos hasta que estén tiernos y ligeramente dorados.
  3. Añade el tarrito de pollo con arroz y mezcla bien a fuego suave durante 1-2 minutos para integrar sabores.
  4. Deja templar para que espese ligeramente.
  5. Coloca una cucharada del relleno en cada oblea.
  6. Cierra presionando los bordes con un tenedor.
  7. Pinta con huevo batido y hornea a 190 °C durante 12-15 minutos hasta que estén doradas.
  8. Haced una foto al resultado de la receta y subidla a las redes mencionando a @bepluslifestyle 😉
  9. Disfrutad y compartid. Obligatorio 🙂

Por qué te encantará

Empanadillas suaves, jugosas y equilibradas: el interior queda cremoso gracias al tarrito Be Plus de pollo con arroz, mientras las verduras aportan textura y frescor. Una receta sencilla que convierte un puré completo en una comida real y apetecible.

✨¿Te animas a probarlo? 

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]]> https://beplus.com/recetas/empanadillas-de-tarrito-de-pollo-y-arroz-be-plus/feed/ 0 Gelatina de smoothie Beauty Be Plus con fruta https://beplus.com/recetas/gelatina-de-smoothie-beauty-be-plus-con-fruta/ https://beplus.com/recetas/gelatina-de-smoothie-beauty-be-plus-con-fruta/#respond Thu, 12 Feb 2026 11:09:20 +0000 https://beplus.com/?p=10554 Una forma original de disfrutar el Smoothie Beauty Bio Be Plus: convertirlo en un postre ligero y refrescante. Su textura se transforma en una gelatina suave, manteniendo el sabor natural de la fruta y creando un snack hidratante y fácil de digerir, ideal como merienda o después de entrenar. ⏱ Tiempo estimado: 10 minutos de […]

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]]> Una forma original de disfrutar el Smoothie Beauty Bio Be Plus: convertirlo en un postre ligero y refrescante. Su textura se transforma en una gelatina suave, manteniendo el sabor natural de la fruta y creando un snack hidratante y fácil de digerir, ideal como merienda o después de entrenar.

⏱ Tiempo estimado: 10 minutos de preparación + 2 horas de reposo en frío

 

👩‍🍳 Nivel de preparación: Fácil

 

Gelatina de smoothie Beauty Be Plus con fruta

 

Ingredientes

  • 2 smoothies Beauty Be Plus
  • 4 hojas de gelatina neutra (o 6 g gelatina en polvo)
  • ½ manzana en dados pequeños
  • ½ kiwi en rodajas
  • 4-5 fresas troceadas
  • Zumo de ½ limón

Preparación

  1. Coloca las hojas de gelatina en agua fría durante 5 minutos.
  2. Calienta suavemente medio smoothie sin que llegue a hervir.
  3. Escurre la gelatina y disuélvela en el smoothie caliente.
  4. Añade el resto del smoothie frío y el zumo de limón y mezcla.
  5. Coloca la fruta fresca en vasos o moldes pequeños y vierte la mezcla.
  6. Guarda en la nevera al menos 2 horas hasta que cuaje.
  7. Haced una foto al resultado de la receta y subidla a las redes mencionando a @bepluslifestyle 😉
  8. Disfrutad y compartid. Obligatorio 🙂

Por qué te encantará

Es un postre ligero y refrescante que apetece en cualquier momento. El smoothie Beauty aporta sabor natural y un dulzor suave, mientras la gelatina crea una textura delicada y fácil de comer. Además, se prepara en minutos y puedes dejarlo listo con antelación. Ideal para una merienda equilibrada o para terminar el día con algo dulce sin sensación pesada.

✨¿Te animas a probarlo? 

Esperamos que disfrutéis de esta receta tanto como nosotros disfrutamos creándola. ¡Buen provecho! ✨ ¡Anímate a probarla y comparte tus fotos con nosotros en redes sociales usando el hashtag #BePlusRecetas! 📸✨

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¡Hasta la próxima receta, y que tengáis un día saludable y lleno de sonrisas! 🌿😊

¡A disfrutar!

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]]> https://beplus.com/recetas/gelatina-de-smoothie-beauty-be-plus-con-fruta/feed/ 0 Crema Fría de Verduras y Smoothie Antioxidante Be Plus https://beplus.com/recetas/crema-fria-de-verduras-y-smoothie-antioxidante-be-plus/ https://beplus.com/recetas/crema-fria-de-verduras-y-smoothie-antioxidante-be-plus/#respond Thu, 12 Feb 2026 10:24:08 +0000 https://beplus.com/?p=10551 Una forma distinta de incorporar fruta a una comida salada. El Smoothie Antioxidante Bio Be Plus aporta un matiz ligeramente afrutado que equilibra el sabor intenso de las verduras asadas, creando una crema fría suave, nutritiva y muy fácil de digerir. Ideal para comidas ligeras, cenas tempranas o días de calor. ⏱ Tiempo estimado: 25 […]

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]]> Una forma distinta de incorporar fruta a una comida salada. El Smoothie Antioxidante Bio Be Plus aporta un matiz ligeramente afrutado que equilibra el sabor intenso de las verduras asadas, creando una crema fría suave, nutritiva y muy fácil de digerir. Ideal para comidas ligeras, cenas tempranas o días de calor.

⏱ Tiempo estimado: 25 minutos de preparación

 

👩‍🍳 Nivel de preparación: Fácil

 

Crema Fría de Verduras y Smoothie Antioxidante Be Plus

 

Ingredientes

  • 2 smoothies antioxidantes Be Plus
  • 1 zanahoria grande
  • ½ calabacín
  • ½ pimiento rojo
  • ½ cebolla
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 1 cucharada de yogur natural
  • Sal y pimienta
  • Semillas (sésamo o calabaza) para terminar

Preparación

  1. Corta las verduras en trozos medianos, mézclalas con aceite, sal y pimienta y hornéalas a 200 °C durante 20 minutos hasta que estén tiernas.
  2. Deja templar y tritura junto con los smoothies antioxidantes hasta obtener una crema fina.
  3. Añade el yogur y mezcla de nuevo hasta lograr una textura suave y ligera.
  4. Guarda en la nevera al menos 30 minutos.
  5. Añade semillas por encima justo antes de servir.
  6. Haced una foto al resultado de la receta y subidla a las redes mencionando a @bepluslifestyle 😉
  7. Disfrutad y compartid. Obligatorio 🙂

Por qué te encantará

Es una opción nutritiva pero fácil de digerir, ideal para cenas ligeras o para cuidarte sin renunciar al sabor. Además, puedes prepararla con antelación y tener lista una comida saludable en cualquier momento.

✨¿Te animas a probarlo? 

Esperamos que disfrutéis de esta receta tanto como nosotros disfrutamos creándola. ¡Buen provecho! ✨ ¡Anímate a probarla y comparte tus fotos con nosotros en redes sociales usando el hashtag #BePlusRecetas! 📸✨

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]]> https://beplus.com/recetas/crema-fria-de-verduras-y-smoothie-antioxidante-be-plus/feed/ 0 Bocados energéticos de pouch Be Plus https://beplus.com/recetas/bocados-energeticos-de-pouch-be-plus/ https://beplus.com/recetas/bocados-energeticos-de-pouch-be-plus/#respond Thu, 12 Feb 2026 09:30:06 +0000 https://beplus.com/?p=10548 Este snack saludable transforma el Smoothie pouch de manzana, pera y albaricoque Be Plus en pequeños bocados energéticos con textura crujiente y sabor frutal. Con avena, fruta seca y un toque de semillas, son ideales como tentempié antes o después del entrenamiento, o simplemente para cuando necesitas un impulso nutritivo a media mañana. ⏱ Tiempo […]

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]]> Este snack saludable transforma el Smoothie pouch de manzana, pera y albaricoque Be Plus en pequeños bocados energéticos con textura crujiente y sabor frutal. Con avena, fruta seca y un toque de semillas, son ideales como tentempié antes o después del entrenamiento, o simplemente para cuando necesitas un impulso nutritivo a media mañana.

⏱ Tiempo estimado: 20 minutos de preparación + 1 hora de reposo en frío

 

👩‍🍳 Nivel de preparación: Fácil

 

Bocados energéticos de pouch Be Plus

 

Ingredientes

  • 2 Smoothies Pouch Manzana-Pera-Albaricoque Be Plus
  • 200 g de copos de avena integral
  • 30 g de semillas de chía
  • 40 g de almendra molida
  • 50 g de dátiles sin hueso
  • 1 cucharada de sirope de agave o miel
  • 1 cucharadita de canela en polvo
  • Ralladura de limón o naranja (opcional)

 

Preparación

  1. Coloca los dátiles sin hueso en un procesador de alimentos y tritúralos con los pouches de smoothie hasta obtener una pasta espesa.
  2. Añade la avena, semillas de chía, almendra molida, sirope de agave y canela.
  3. Mezcla hasta que todos los ingredientes estén bien integrados y la mezcla sea ligeramente pegajosa.
  4. Con las manos ligeramente húmedas, toma porciones de mezcla y forma pequeñas bolitas o mini barras.
  5. Colócalas sobre una bandeja forrada con papel de horno.
  6. Refrigera los bocados al menos 1 hora para que se compacten y tomen consistencia.
  7. Haced una foto al resultado de la receta y subidla a las redes mencionando a @bepluslifestyle 😉
  8. Disfrutad y compartid. Obligatorio 🙂

Por qué te encantará

Es una receta rápida, sin horno y fácil de preparar, perfecta para tener siempre a mano un snack equilibrado. Ideal para antes de entrenar, para media mañana o para llevar contigo cuando el día se alarga. Pequeños, prácticos y saciantes: una forma deliciosa de cuidarte sin renunciar al placer.

✨¿Te animas a probarlo? 

Esperamos que disfrutéis de esta receta tanto como nosotros disfrutamos creándola. ¡Buen provecho! ✨ ¡Anímate a probarla y comparte tus fotos con nosotros en redes sociales usando el hashtag #BePlusRecetas! 📸✨

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¡A disfrutar!

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]]> https://beplus.com/recetas/bocados-energeticos-de-pouch-be-plus/feed/ 0 Bombones de crema de cacahuete crunchy Be Plus https://beplus.com/recetas/bombones-de-crema-de-cacahuete-crunchy-be-plus/ https://beplus.com/recetas/bombones-de-crema-de-cacahuete-crunchy-be-plus/#respond Wed, 11 Feb 2026 08:14:50 +0000 https://beplus.com/?p=10545 San Valentín también puede celebrarse con un detalle dulce y nutritivo, estos bombones Be Plus combinan la intensidad de la crema de cacahuete crunchy Be Plus con el chocolate negro y el toque ácido de frutos rojos. Sin horno, sin complicaciones, y perfectos para compartir en pareja con una bebida caliente o un smoothie refrescante. […]

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]]> San Valentín también puede celebrarse con un detalle dulce y nutritivo, estos bombones Be Plus combinan la intensidad de la crema de cacahuete crunchy Be Plus con el chocolate negro y el toque ácido de frutos rojos. Sin horno, sin complicaciones, y perfectos para compartir en pareja con una bebida caliente o un smoothie refrescante.

⏱ Tiempo estimado: 20 minutos de preparación + 30 minutos de reposo

 

👩‍🍳 Nivel de preparación: Fácil

 

Bombones de crema de cacahuete crunchy Be Plus

 

Ingredientes

  • 120 g de crema de cacahuete crunchy Be Plus
  • 80 g de chocolate negro (mín. 70 % cacao)
  • 1 cucharada de sirope de agave o miel
  • 1 cucharadita de vainilla natural
  • 30 g de avena fina
  • 80 g de frutos rojos (fresas, frambuesas, arándanos)
  • Pizca de sal (opcional)
  • Coco rallado o nibs de cacao (para decorar)

 

Reparto de roles

  • Persona 1 – Mezcla y formado de los bombones.
  • Persona 2 – Cobertura y decoración.

 

Preparación

   Persona 1: 

  1. En un bol, mezcla la crema de cacahuete crunchy, el sirope de agave y la vainilla.
  2. Añade la avena fina y una pizca de sal si te gusta realzar los sabores.
  3. Remueve hasta integrar completamente.
  4. Con las manos ligeramente húmedas, forma pequeñas bolitas del tamaño de un bombón.
  5. Colócalas sobre una bandeja forrada con papel de horno.

  Persona 2:

  1. Derrite el chocolate negro al baño maría o en microondas en intervalos cortos, removiendo.
  2. Baña cada bombón introduciéndolo en el chocolate derretido y sacudiendo suavemente el exceso.
  3. Colócalos de nuevo sobre la bandeja.
  4. Antes de que el chocolate se solidifique, espolvorea coco rallado o nibs de cacao.
  5. Añade por encima unos pocos frutos rojos frescos para un contraste ácido y colorido.

   ¡Ahora viene el trabajo en equipo!

  1. Dejad enfriar en la nevera 30 min hasta que el chocolate se endurezca.
  2. Haced una foto al resultado de la receta y subidla a las redes mencionando a @bepluslifestyle 😉
  3. Disfrutad y compartid. Obligatorio 🙂

Por qué te encantará

Unos bombones caseros con personalidad: crujientes, intensos y balanceados, que combinan la energía de la crema de cacahuete crunchy Be Plus con chocolate y fruta. Perfectos para un detalle de San Valentín saludable y delicioso.

✨¿Te animas a probarlo? 

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¡Hasta la próxima receta, y que tengáis un día saludable y lleno de sonrisas! 🌿😊

¡A disfrutar!

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]]> Para celebrar San Valentín desde el equilibrio, este cóctel tropical sin alcohol transforma el Smoothie Relajante Bio Be Plus en una bebida cremosa, suave y envolvente, con una textura inspirada en la piña colada. Un momento para bajar el ritmo, compartir y disfrutar del sabor tropical con un toque consciente.

⏱ Tiempo estimado: 5 minutos de preparación

 

👩‍🍳 Nivel de preparación: Fácil

 

Cóctel sin alcohol San Valentín tropical relajante Be Plus

 

Ingredientes (para dos personas)

  • 2 unidades de Smoothie Relajante Bio Be Plus
  • 80 ml de leche de coco ligera
  • 1 cucharada de yogur natural o vegetal (para más cremosidad)
  • 1 taza de hielo triturado
  • Coco rallado (opcional)
  • Rodajas de piña o mango para decorar

 

Reparto de roles

  • Persona 1 – Prepara y bate el cóctel.
  • Persona 2 – Decora y sirve las copas.

 

Preparación

   Persona 1: 

  1. Añade a la batidora el contenido de los 2 smoothies.
  2. Incorpora la leche de coco, el yogur y el hielo triturado.
  3. Bate hasta conseguir una textura espesa, cremosa y homogénea.

  Persona 2:

  1. Sirve en copas tipo hurricane o vaso ancho.
  2. Decora con coco rallado y una rodaja de piña o mango en el borde.
  3. Añade una pajita reutilizable para un toque tropical.

   ¡Ahora viene el trabajo en equipo!

  1. Servid muy frío para potenciar el sabor.
  2. Haced una foto al resultado de la receta y subidla a las redes mencionando a @bepluslifestyle 😉
  3. Disfrutad y compartid. Obligatorio 🙂

Por qué te encantará

Un cóctel cremoso, tropical y relajante, con textura sedosa y un perfil afrutado suave. Inspirado en la piña colada, pero con un enfoque más ligero y funcional, perfecto para compartir en pareja sin alcohol y sin excesos.

✨¿Te animas a probarlo? 

Esperamos que disfrutéis de esta receta tanto como nosotros disfrutamos creándola. ¡Buen provecho! ✨ ¡Anímate a probarla y comparte tus fotos con nosotros en redes sociales usando el hashtag #BePlusRecetas! 📸✨

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¡Hasta la próxima receta, y que tengáis un día saludable y lleno de sonrisas! 🌿😊

¡A disfrutar!

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]]> https://beplus.com/recetas/coctel-sin-alcohol-san-valentin-tropical-relajante-be-plus/feed/ 0 Tortitas saladas de tarrito Be Plus con ensalada https://beplus.com/recetas/tortitas-saladas-de-tarrito-be-plus-con-ensalada/ https://beplus.com/recetas/tortitas-saladas-de-tarrito-be-plus-con-ensalada/#respond Wed, 11 Feb 2026 07:41:13 +0000 https://beplus.com/?p=10539 Si buscas una receta nutritiva, completa y fácil de preparar, estas tortitas saladas Be Plus combinan lo mejor de las verduras y la proteína de la merluza en un plato versátil. Rápidas de elaborar y suaves de sabor, son perfectas como comida ligera, lunch activo o cena equilibrada después de entrenar. ⏱ Tiempo estimado: 25 […]

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]]> Si buscas una receta nutritiva, completa y fácil de preparar, estas tortitas saladas Be Plus combinan lo mejor de las verduras y la proteína de la merluza en un plato versátil. Rápidas de elaborar y suaves de sabor, son perfectas como comida ligera, lunch activo o cena equilibrada después de entrenar.

⏱ Tiempo estimado: 25 minutos de preparación

 

👩‍🍳 Nivel de preparación: Fácil

 

Tortitas saladas de tarrito Be Plus con ensalada

 

Ingredientes (para dos personas)

  • 2 tarritos de verduras con merluza
  • 1 huevo grande
  • 50 g de copos de avena finos
  • 1 cucharada de semillas de chía
  • ½ cucharadita de cúrcuma
  • 1 pizca de pimienta negra
  • Un chorrito de aceite de oliva
  • Sal al gusto (opcional, poca)
  • Ensalada fresca de hoja verde
  • Yogur natural o salsa ligera de mostaza y limón

 

Reparto de roles

  • Persona 1 – Preparar la mezcla de tortitas.
  • Persona 2 – Cocinar y montar el plato.

 

Preparación

   Persona 1: 

  1. Vierte el contenido de los tarritos (verduras y merluza) en un bol grande.
  2. Añade el huevo, los copos de avena y las semillas de chía.
  3. Incorpora la cúrcuma, la pimienta y mezcla hasta obtener una masa homogénea y algo espesa.

  Persona 2:

  1. Calienta una sartén antiadherente con un chorrito de aceite de oliva.
  2. Con ayuda de una cuchara, forma pequeñas tortitas con la mezcla de la persona 1 y colócalas en la sartén.
  3. Cocina 3–4 min por cada lado, hasta que estén doradas y firmes al tacto.

   ¡Ahora viene el trabajo en equipo!

  1. Servid estas tortitas acompañadas de una ensalada fresca y una salsa ligera de yogur con limón y mostaza para aportar un contraste ácido y cremoso.
  2. Podéis añadir también unas semillas extra por encima para dar textura.
  3. Haced una foto al resultado de la receta y subidla a las redes mencionando a @bepluslifestyle 😉
  4. Disfrutad y compartid. Obligatorio 🙂

Por qué te encantará

Un plato equilibrado y funcional, con la proteína de la merluza y las verduras integradas en una preparación sabrosa y fácil de digerir. Perfecto para quienes buscan nutrirse sin complicaciones, con ingredientes accesibles y un enfoque Be Plus de nutrición activa y consciente.

✨¿Te animas a probarlo? 

Esperamos que disfrutéis de esta receta tanto como nosotros disfrutamos creándola. ¡Buen provecho! ✨ ¡Anímate a probarla y comparte tus fotos con nosotros en redes sociales usando el hashtag #BePlusRecetas! 📸✨

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¡Hasta la próxima receta, y que tengáis un día saludable y lleno de sonrisas! 🌿😊

¡A disfrutar!

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