Tiempo estimado: 25 minutos de preparación + 90 min levado + 30 min horneado

Nivel de preparación: Media

Sablés con salsa de pouch manzana y plátano Be Plus

Ingredientes

• (para la salsa)
• 2 pouches de manzana y plátano Be Plus
• 1 cucharadita de canela
• 1 cucharadita de miel o sirope suave
• Zumo de ½ limón
• Pizca de jengibre (opcional
• (para los sablés)
• 120 g de mantequilla fría
• 70 g de azúcar
• 1 huevo pequeño
• 200 g de harina
• 1 pizca de sal
• Azúcar extra para espolvorear

Preparación

• (salsa)

1. Vierte los 2 pouches en un cazo a fuego medio.
2. Añade canela, miel y el zumo de limón.
3. Cocina 5–7 minutos removiendo hasta que se caliente y espese un poco, sin llegar a puré espeso.
4. Retira del fuego y reserva.

• (sablés)

1. Mezcla la mantequilla fría con el azúcar hasta obtener una textura arenosa.
2. Añade el huevo y mezcla suavemente.
3. Incorpora la harina y la sal.
4. Amasa lo justo hasta formar una masa homogénea (no muy trabajada).
5. Envuelve en film y refrigera 10 minutos.
6. Estira la masa y corta discos o formas pequeñas.
7. Espolvorea con azúcar extra.
8. Hornea a 180 °C durante 12–15 minutos hasta que estén dorados

1. Sirve los sablés templados con la salsa Be Plus caliente por encima para que se impregnen un poco sin perder su crujiente.
2. Haz una foto al resultado de la receta y súbela a las redes mencionando a @bepluslifestyle
3. Disfruta y comparte. Obligatorio

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Tiempo estimado: 25 minutos de preparación

Nivel de preparación: Fácil

Saquito crujiente de crema de fruta y galleta Be Plus

Ingredientes

• 2 pouches de fruta y galleta Be Plus
• 4 hojas de masa filo
• 40 g de mantequilla derretida
• 1 cucharadita de maicena
• 1 cucharada de leche
• Canela (opcional)
• Fruta fresca para decorar

Preparación

1. Mezcla el contenido del pouch con la maicena disuelta en la leche.
2. Cocina en un cazo a fuego medio 3–4 minutos hasta que espese ligeramente.
3. Retira del fuego y deja templar.
4. Corta las hojas de masa filo en cuadrados y superpone 3 capas pincelando con mantequilla entre ellas.
5. Coloca cada conjunto en moldes tipo muffin formando pequeñas barquitas.
6. Hornea a 180 °C durante 8–10 minutos hasta que estén doradas y crujientes.
7. Retira y deja enfriar ligeramente.
8. Rellena con la crema templada de fruta y galleta.
9. Espolvorea canela si deseas y añade fruta fresca por encima.
10. Haz una foto al resultado de la receta y súbela a las redes mencionando a @bepluslifestyle
11. Disfruta y comparte. Obligatorio

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Tiempo estimado: 35 minutos de preparación

Nivel de preparación: Fácil

Muffins de pouch de fruta Be Plus con avena

Ingredientes

• 2 huevos
• 1 pouch de manzana, pera y melocotón Be Plus
• 80 ml de aceite suave
• 90 g de azúcar moreno
• 180 g de harina
• 1 cucharadita de levadura química
• 40 g de copos de avena finos
• 1 pizca de canela
• 1 pizca de sal

Preparación

1. Bate los huevos con el azúcar hasta que la mezcla esté ligeramente espumosa.
2. Incorpora el pouch de fruta Be Plus y el aceite. Mezcla suavemente.
3. Añade la harina tamizada junto con la levadura, la sal y la canela.
4. Integra los copos de avena hasta obtener una masa homogénea.
5. Reparte la mezcla en moldes para muffins llenando ¾ partes.
6. Hornea a 180 °C durante 18–22 minutos hasta que al pinchar salga limpio.
7. Deja enfriar sobre rejilla antes de servir.
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9. Disfruta y comparte. Obligatorio

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Tiempo estimado: 10 minutos de preparación + congelado

Nivel de preparación: Fácil

Helado de pouch de frutas Be Plus con galleta crujiente

Ingredientes

• 2 bolsitas de pouch manzana, pera y melocotón Be Plus
• 2 yogures naturales o griegos suaves
• 2 cucharadas miel
• 1 cucharadita vainilla (opcional)
• 6 galletas tipo digestive o maría
• 30 g mantequilla
• Fruta fresca para decorar (fresas, plátano o arándanos)

Preparación

1. Tritura el contenido de las bolsitas junto con los yogures, la miel y la vainilla hasta obtener una crema homogénea y suave.
2. Vierte la mezcla en moldes de polos o en un recipiente plano y congela durante al menos 4 horas removiendo una vez a mitad de congelación si quieres textura más cremosa.
3. Tritura las galletas y mézclalas con la mantequilla derretida hasta obtener una arena húmeda.
4. Sirve el helado en cuencos o en formato polo y espolvorea la galleta crujiente por encima.
5. Añade fruta fresca cortada para dar contraste de color y textura.
6. Haz una foto al resultado de la receta y súbela a las redes mencionando a @bepluslifestyle
7. Disfruta y comparte. Obligatorio

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Tiempo estimado: 25 minutos de preparación

Nivel de preparación: Fácil

Crema Fría de Verduras y Smoothie Antioxidante Be Plus

Ingredientes

• 2 smoothies antioxidantes Be Plus
• 1 zanahoria grande
• ½ calabacín
• ½ pimiento rojo
• ½ cebolla
• 1 cucharada de aceite de oliva
• 1 cucharada de yogur natural
• Sal y pimienta
• Semillas (sésamo o calabaza) para terminar

Preparación

1. Corta las verduras en trozos medianos, mézclalas con aceite, sal y pimienta y hornéalas a 200 °C durante 20 minutos hasta que estén tiernas.
2. Deja templar y tritura junto con los smoothies antioxidantes hasta obtener una crema fina.
3. Añade el yogur y mezcla de nuevo hasta lograr una textura suave y ligera.
4. Guarda en la nevera al menos 30 minutos.
5. Añade semillas por encima justo antes de servir.
6. Haced una foto al resultado de la receta y subidla a las redes mencionando a @bepluslifestyle
7. Disfrutad y compartid. Obligatorio

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Tiempo estimado: 20 minutos de preparación + 1 hora de reposo en frío

Nivel de preparación: Fácil

Bocados energéticos de pouch Be Plus

Ingredientes

• 2 Smoothies Pouch Manzana-Pera-Albaricoque Be Plus
• 200 g de copos de avena integral
• 30 g de semillas de chía
• 40 g de almendra molida
• 50 g de dátiles sin hueso
• 1 cucharada de sirope de agave o miel
• 1 cucharadita de canela en polvo
• Ralladura de limón o naranja (opcional)

Preparación

1. Coloca los dátiles sin hueso en un procesador de alimentos y tritúralos con los pouches de smoothie hasta obtener una pasta espesa.
2. Añade la avena, semillas de chía, almendra molida, sirope de agave y canela.
3. Mezcla hasta que todos los ingredientes estén bien integrados y la mezcla sea ligeramente pegajosa.
4. Con las manos ligeramente húmedas, toma porciones de mezcla y forma pequeñas bolitas o mini barras.
5. Colócalas sobre una bandeja forrada con papel de horno.
6. Refrigera los bocados al menos 1 hora para que se compacten y tomen consistencia.
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8. Disfrutad y compartid. Obligatorio

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Tiempo estimado: 15 minutos 

Nivel de preparación: Fácil

Ensalada completa con salmón, pepino, higos y vinagreta con pouch de frutos rojos Be Plus

Ingredientes para 1 ración:

• 1 bolsita de frutos rojos de Be Plus
• 1 lomo de salmón sin piel (150 g)
• Brotes de espinacas
• 1 pepino
• 2 higos
• 10 avellanas tostadas
• Semillas de sésamo blancas y negras
• 1 cucharada de soja
• 1 cucharada de vinagre de manzana
• 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
• Sal y pimienta al gusto

Preparación:

• Prepara el salmón: Corta el salmón en dados y pásalos por las semillas de sésamo.

• Saltea el salmón: Cocina los dados de salmón en una sartén a fuego fuerte durante 3-4 minutos. Reserva.

• Prepara la vinagreta: Mezcla todos los ingredientes de la vinagreta (frutos rojos, soja, vinagre, aceite, sal y pimienta) y reserva.

• Monta la ensalada: En un plato, coloca los brotes de espinacas, el pepino cortado en trozos, el salmón salteado, los higos en cuartos y las avellanas troceadas.

• Añade la vinagreta: Termina vertiendo la vinagreta por encima de la ensalada y sirve inmediatamente.

• Mira el video con la receta aquí: Instagram de Be Plus

Por qué te encantará

• Esta ensalada completa es un festival de sabores y texturas:

  • El salmón salteado con sésamo aporta proteína y grasas saludables.

  • Los higos y el pouch de frutos rojos Be Plus dan un toque dulce y antioxidante que contrasta con la frescura del pepino y los brotes de espinaca.

  • Las avellanas tostadas añaden un toque crujiente que convierte cada bocado en una experiencia deliciosa.

¿Te animas a hacerla? 

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Tiempo estimado: 10 minutos 

Nivel de preparación: Fácil

Yogur cremoso con granola y pouch Be Plus de fresa y plátano

Ingredientes: (para 2 raciones)

• 2 yogures naturales o griegos (sin azúcar, preferiblemente)

• 1 pouch Be Plus fresa y plátano

• 4 cucharadas de granola crujiente

• Fruta fresca al gusto (plátano en rodajas, fresas, arándanos…)

• Unas hojas de menta fresca (opcional)

Preparación:

1. Base de yogur: reparte el yogur en dos vasos o cuencos.

2. Añade el pouch: abre el Be Plus de fresa y plátano y viértelo sobre el yogur, creando una capa de fruta cremosa y sabrosa.

3. Toque crujiente y fresco: completa con granola por encima, decora con rodajas de fruta fresca y, si quieres, unas hojas de menta. ¡Listo para disfrutar!

¡Revitaliza tu día con este yogur!

Consejo Be Plus

• Puedes preparar esta receta en tarros individuales con tapa y llevarla como desayuno on-the-go. El pouch aporta fruta 100 % natural, sin azúcares añadidos y en un formato súper práctico.

¿Te animas a hacerla? ¡Seguro que te encantará!

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