Tiempo estimado: 10 minutos de preparación

Nivel de preparación: Fácil

Hummus con toque de smoothie detox Be Plus

Ingredientes (para dos personas)

• 1 bote pequeño de garbanzos cocidos (escurridos)
• 3–4 cucharadas de Smoothie Detox Bio Be Plus
• 1 cucharada de tahini
• 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra
• Zumo de ½ limón
• 1 pizca de sal
• Comino (opcional)

Reparto de roles

• Persona 1 – Base del humus.

• Persona 2 – Ajustes y presentación.

Preparación

   Persona 1: 

1. Coloca los garbanzos, el tahini, el limón y la sal en una batidora.

2. Tritura hasta obtener una textura cremosa.

  Persona 2:

1. Prepara el plato o cuenco donde se va a servir.
2. Añade poco a poco el Smoothie Detox Bio Be Plus mientras bates.

   ¡Ahora viene el trabajo en equipo!

1. Ajustad la textura: debe quedar suave, untuosa y ligera.
2. Haced una foto al resultado de la receta y subidla a las redes mencionando a @bepluslifestyle
3. Disfrutad y compartid. Obligatorio

Por qué te encantará

¿Te animas a probarlo? 

Esperamos que disfrutéis de esta receta tanto como nosotros disfrutamos creándola. ¡Buen provecho! ¡Anímate a probarla y comparte tus fotos con nosotros en redes sociales usando el hashtag #BePlusRecetas!

La entrada Hummus con toque de smoothie detox Be Plus se publicó primero en Be Plus.

Tiempo estimado: 40 minutos de preparación

Nivel de preparación: Fácil

Chips de boniato con salsa de cacahuete crunchy Be Plus

Ingredientes (para dos personas)

• 1–2 boniatos medianos
• Aceite de oliva virgen extra
• Sal
• Pimienta o pimentón (opcional)
• 3 cucharadas de crema de cacahuete crunchy
• 1 cucharada de salsa de soja
• 1 cucharadita de miel o sirope (opcional)
• 1–2 cucharadas de agua caliente (para aligerar)

Reparto de roles

• Persona 1 – Chips de boniato.

• Persona 2 – Salsa de cacahuete.

Preparación

   Persona 1: 

1. Lava bien el boniato.
2. Córtalo en láminas finas (mejor con mandolina o cuchillo afilado).
3. Coloca las láminas de boniato sobre la bandeja con papel de horno que ha preparado la Persona 2 sin que se monten.
4. Añade un chorrito de aceite, sal y especias.
5. Hornea, dándoles la vuelta a mitad del tiempo, hasta que estén doradas y crujientes.
6. Vigila el punto de los chips para que no se quemen.

  Persona 2:

1. Precalienta el horno a 200 °C.
2. Prepara una bandeja con papel de horno.
3. Mezcla la crema de cacahuete crunchy con la salsa de soja y la miel.
4. Añade poco a poco el agua caliente hasta obtener una salsa cremosa pero fluida.

   ¡Ahora viene el trabajo en equipo!

1. Colocad los chips de boniato en una tabla o plato grande.
2. Servid la salsa de cacahuete en un cuenco al centro.
3. Disfrutad mojando y compartiendo.
4. Haced una foto al resultado de la receta y subidla a las redes mencionando a @bepluslifestyle
5. Disfrutad y compartid. Obligatorio

Por qué te encantará

¿Te animas a probarlo? 

Esperamos que disfrutéis de esta receta tanto como nosotros disfrutamos creándola. ¡Buen provecho! ¡Anímate a probarla y comparte tus fotos con nosotros en redes sociales usando el hashtag #BePlusRecetas!

La entrada Chips de boniato con salsa de cacahuete crunchy Be Plus se publicó primero en Be Plus.

Por eso hoy proponemos esta receta con Tarrito de manzana, pera, melocotón y plátan. Pensada para hacer entre dos, práctica y agradable de preparar, que encaja en el día a día sin renunciar al disfrute.

Tiempo estimado: 10 minutos de preparación

Nivel de preparación: Fácil

Bowl de avena con tarrito de fruta Be Plus

Ingredientes (para dos personas)

• 2 tarritos de manzana, pera, melocotón y plátano Be Plus
• 80 g de copos de avena
• 400 ml de leche o bebida vegetal
• 1 pizca de canela
• Frutos secos picados (opcional)
• Miel o sirope (opcional)

Reparto de roles

• Persona 1 – Cocción de la avena

• Persona 2 – Fruta y acabado.

Preparación

   Persona 1: 

1. Pon la leche y la avena en un cazo.
2. Cocina a fuego medio, removiendo, hasta que espese.

  Persona 2:

1. Abre los tarritos y remueve la fruta para aligerarla.
2. Añade la fruta Be Plus a la avena caliente.

   ¡Ahora viene el trabajo en equipo!

1. Mezclad suavemente hasta integrar.
2. Ajustad textura con un poco más de leche si hace falta.
3. Haced una foto al resultado de la receta y subidla a las redes mencionando a @bepluslifestyle
4. Disfrutad y compartid. Obligatorio

Por qué te encantará

¿Te animas a probarlo? 

Esperamos que disfrutéis de esta receta tanto como nosotros disfrutamos creándola. ¡Buen provecho! ¡Anímate a probarla y comparte tus fotos con nosotros en redes sociales usando el hashtag #BePlusRecetas!

La entrada Bowl de avena con tarrito de fruta Be Plus se publicó primero en Be Plus.

Tiempo estimado: 25 minutos de preparación

Nivel de preparación: Fácil

Brochetas de fruta lacadas con Smoothie Be Plus Antioxidante

Ingredientes (para dos personas)

• 2 botellitas de Smoothie be Plus Antioxidante
• Fruta fresca firme (fresas, uvas, piña, plátano no muy maduro)
• 1 cucharadita de maicena (opcional, para ajustar brillo)
• Palitos de brocheta
• Coco rallado, semillas o frutos secos picados (opcional)

Reparto de roles

• Persona 1 – Lacado antioxidante.

• Persona 2 – Fruta y montaje.

Preparación

   Persona 1: 

1. Vierte los smoothies en un cazo pequeño.
2. Pon a fuego medio.
3. Cocina el smoothie a fuego medio-bajo.
4. Remueve de vez en cuando.
5. Deja que reduzca hasta quedar más espeso y brillante.
6. Si lo quieres más lacado, disuelve la maicena en una cucharada de agua y añádela al final.

  Persona 2:

1. Lava y corta la fruta en dados grandes.
2. Ensártalos en los palitos de brocheta.
3. Reserva.
4. Prepara una bandeja con papel vegetal.
5. Pincela las brochetas con el smoothie reducido aún caliente.

   ¡Ahora viene el trabajo en equipo!

1. Espolvoread coco, semillas o frutos secos mientras el lacado está aún pegajoso.
2. Haced una foto al resultado de la receta y subidla a las redes mencionando a @bepluslifestyle
3. Disfrutad y compartid. Obligatorio

Por qué te encantará

¿Te animas a probarlo? 

Esperamos que disfrutéis de esta receta tanto como nosotros disfrutamos creándola. ¡Buen provecho! ¡Anímate a probarla y comparte tus fotos con nosotros en redes sociales usando el hashtag #BePlusRecetas!

La entrada Brochetas de fruta lacadas con Smoothie Be Plus Antioxidante se publicó primero en Be Plus.

Esta receta está pensada para hacer y compartir entre dos. Una idea sencilla, original y muy realista que transforma la experiencia sin cambiar la esencia del producto.

Tiempo estimado: 25 minutos de preparación

Nivel de preparación: Fácil

Nidos crujientes rellenos de tarrito Be Plus

Ingredientes (para dos personas)

• 2 tarritos de hortalizas con arroz be Plus

• 4 hojas de pasta filo (o tortillas de trigo muy finas)

• Aceite de oliva virgen extra

• Semillas (sésamo, pipas o lino)

• Pimienta negra suave (opcional)

Reparto de roles

• Persona 1 – Tarritos y textura.

• Persona 2 – Nidos crujientes y horno.

Preparación

   Persona 1: 

1. Vierte los tarritos en un cazo.
2. Calienta a fuego bajo, removiendo, hasta que esté tibio y cremoso.
3. Añade una gota de aceite si quieres más untuosidad.
4. Reserva tapado. Mantén el puré caliente (sin hervir).

  Persona 2:

1. Precalienta el horno a 180 ºC.
2. Corta la pasta filo en tiras.
3. Píntalas ligeramente con aceite.
4. Colócalas en forma de nido sobre un molde o bandeja.
5. Espolvorea semillas por encima.
6. Hornea hasta que estén doradas y crujientes.

   ¡Ahora viene el trabajo en equipo!

1. Rellenad los nidos crujientes con el tarrito caliente.
2. Añadid una pizca de pimienta suave si se desea.
3. Servid inmediatamente.
4. Haced una foto al resultado de la receta y subidla a las redes mencionando a @bepluslifestyle
5. Disfrutad y compartid. Obligatorio

Por qué te encantará

¿Te animas a probarlo? 

Esperamos que disfrutéis de esta receta tanto como nosotros disfrutamos creándola. ¡Buen provecho! ¡Anímate a probarla y comparte tus fotos con nosotros en redes sociales usando el hashtag #BePlusRecetas!

La entrada Nidos crujientes rellenos de tarrito Be Plus se publicó primero en Be Plus.

Esta receta está pensada para hacerse entre dos, con pasos claros que facilitan la coordinación y un resultado que se disfruta juntos alrededor de la mesa. Ideal para una velada dulce sin complicarse.

Tiempo estimado: 20 minutos de preparación

Nivel de preparación: Fácil

Tabla dulce para compartir con yogur fresa y plátano

Ingredientes (para dos personas)

• 1 tarrito de natillas con galleta Be Plus
• 100 ml de nata para montar
• 1 cucharadita de extracto de vainilla
• 1 pizca de canela en polvo (opcional)
• 30 g de azúcar moreno (para caramelizar por encima)
• Fruta fresca para mojar (fresas, plátano en rodajas, manzana)
• Galletas adicionales o brochetas para mojar

Reparto de roles

• Persona 1 – Crema templada y salsas.

• Persona 2 – Preparación de acompañamientos y presentación.

Preparación

   Persona 1: 

1. Abre el tarrito de natillas Be Plus.
2. Coloca un cazo pequeño a fuego medio.
3. Vierte las natillas en el cazo.
4. Añade la nata y el extracto de vainilla.
5. Remueve suavemente hasta que quede una mezcla homogénea y ligeramente tibia (no dejes que hierva)

  Persona 2:

1. Lava y trocea la fruta para mojar.
2. Coloca las galletas extra o brochetas en un plato bonito.
3. Espolvorea el azúcar moreno por encima de la crema templada.
4. Con cuidado, usa un soplete de cocina (si tenéis) o pasa un grill fuerte del horno durante 1–2 minutos hasta que el azúcar haga una capa fina y dorada por encima.

   ¡Ahora viene el trabajo en equipo!

1. Colocad la crema templada en un cuenco bonito.

2. Poned la fruta y las galletas alrededor.

3. Haced una foto a la tabla y subidla a las redes mencionando a @bepluslifestyle

4. Empezad a mojar y compartid. Obligatorio

Por qué te encantará

Te encantará esta receta porque convierte un postre sencillo en una experiencia para compartir. La textura cremosa de las natillas, combinada con el crujiente de la galleta y la posibilidad de mojar fruta o dulces, hace que cada bocado sea diferente. Es fácil, rápida y perfecta para disfrutar juntos alrededor de la mesa, sin complicaciones y con ese punto especial que transforma cualquier momento en algo más bonito.

¿Te animas a probarlo? 

Esperamos que disfrutéis de esta receta tanto como nosotros disfrutamos creándola. ¡Buen provecho! ¡Anímate a probarla y comparte tus fotos con nosotros en redes sociales usando el hashtag #BePlusRecetas!

La entrada Fondue suave de natillas con galleta Be Plus se publicó primero en Be Plus.

Esta propuesta gira en torno a una idea sencilla y muy actual: una tabla dulce para compartir, sin platos individuales, todo se disfruta al centro de la mesa. El yogur de fresa y plátano se convierte en el hilo conductor que une sabores, texturas y pequeños gestos compartidos.

Tiempo estimado: 10 minutos de preparación

Nivel de preparación: Fácil

Tabla dulce para compartir con yogur fresa y plátano

Ingredientes (para dos personas)

• 2 pouch de yogur fresa y plátano
• 6 unidades de fresas frescas
• 2 plátanos
• Galletas
• Frutos secos (almendras, avellanas o nueces)
• Chocolate negro en onzas pequeñas
• 1 cucharadita de miel
• Semillas de chía
• Una tabla o plato grande

Reparto de roles

• Persona 1 – La base y orden visual.

• Persona 2 – El equilibrio y detalles.

Preparación

   Persona 1: 

1. Coloca la tabla o plato grande.
2. Distribuye las galletas y los frutos secos.
3. Corta y añade el chocolate a la tabla.
4. Corta en rodajas o como más guste la fruta fresca (3 fresas y 1 plátano y medio).
5. Coloca la fruta fresca en la tabla marcando espacios, sin amontonarlo todo.
6. Añade más toppings si se desea.

  Persona 2:

1. Abre y vacía el pouch de yogur, fresa y plátano en un boul mediano.
2. Pica o corta muy pequeño 3 fresas y medio plátano.
3. Añade 1 cucharadita de miel.
4. Espolvorea media cucharadita de chía, remueve y deja reposar 5 – 7 minutos.
5. Coloca el boul en el centro de la tabla.

   ¡Ahora viene el trabajo en equipo!

1. La Persona 1 y la Persona 2 hacen una foto a la tabla y la suben a las redes mencionando a @bepluslifestyle
2. Prueban la tabla juntos. Obligatorio

Por qué te encantará

En esta no necesitas complicarte para cocinar juntos. Porque cada persona tiene su papel claro y el ritmo fluye sin estrés. Transformar algo cotidiano en una receta para compartir hace que el momento sea más especial que el propio plato. Es divertida, rápida y perfecta para cocinar a dos… que al final es de lo que va todo.

¿Te animas a probarlo? 

Esperamos que disfrutéis de esta receta tanto como nosotros disfrutamos creándola. ¡Buen provecho! ¡Anímate a probarla y comparte tus fotos con nosotros en redes sociales usando el hashtag #BePlusRecetas!

La entrada Tabla dulce para compartir con yogur fresa y plátano se publicó primero en Be Plus.

Esta vez partimos del tarrito de pollo con arroz de Be Plus, para demostrar que con un poco de creatividad se puede transformar en una receta divertida, crujiente y perfecta para compartir. En este blog cocinar en pareja no siempre tiene que ser sofisticado, pero siempre se disfruta del proceso y del resultado

Tiempo estimado: 20 minutos de preparación + 10 minutos de cocción. 

Nivel de preparación: Fácil

Entrante San Valentín: Bocados crujientes de pollo y arroz con corazón cremoso

Ingredientes (para dos personas)

• 1 tarrito de pollo con arroz (Be Plus)
• 1 huevo
• Pan rallado (mejor si es grueso o panko)
• Aceite de oliva
• Especias al gusto (pimienta, ajo en polvo, pimentón suave)
• Salsa para acompañar (yogur, mostaza suave, miel y mostaza, etc.

Reparto de roles

• Persona 1 – La parte caliente y crujiente.

• Persona 2 – La forma, el relleno y el control.

Preparación

Vamos a a separar la receta por fases. Habrá fases en las que se cocinará simultáneo y fases en las que uno de los dos se tomará un descansito

   Fase 1: Preparación inicial

   Ambas personas a la vez

   Persona 1:

1. Prepara la sartén y el aceite.
2. Coloca el fuego a potencia media (todavía sin calentar fuerte).

    Persona 2:

1. Abre el tarrito y vierte el contenido en un bol.
2. Añade especias al gusto y mezcla bien.
3. Prepara tres platos: uno vacío, uno con huevo batido y otro con pan rallado.

   Fase 2: Formación de los bocados

   Persona 1:

1. Con una cuchara o con las manos, forma pequeñas bolitas o croquetas.
2. Las pasa primero por huevo y luego por pan rallado.
3. Las deja listas en un plato.

   Persona 2:

1. Espera este paso.
2. Aprovecha para calentar suavemente el aceite.

   Fase 3: Cocinando

   ¡Aquí hay coordinación!

   Persona 1:

1. Fríe los bocados hasta que estén dorados por todos los lados.
2. Los retira a papel absorbente.

   Persona 2:

1. Controla el tiempo.
2. Gira los bocados cuando haga falta.
3. Prepara la salsa de acompañamiento.

   Fase 4: Montaje y disfrute

   ¡Trabajo en equipo!

1. La Persona 1 sirve los bocados en un plato compartido.
2. La Persona 2, añade la pizca de sal si se desea en los corazones que ya tienen la segunda capa de chocolate y revisa que estén bien cerrados.
3. Prueban el primero juntos. Obligatorio

Por qué te encantará

En esta no necesitas complicarte para cocinar juntos. Porque cada persona tiene su papel claro y el ritmo fluye sin estrés. Transformar algo cotidiano en una receta para compartir hace que el momento sea más especial que el propio plato. Es divertida, rápida y perfecta para cocinar a dos… que al final es de lo que va todo.

¿Te animas a probarlo? 

Esperamos que disfrutéis de esta receta tanto como nosotros disfrutamos creándola. ¡Buen provecho! ¡Anímate a probarla y comparte tus fotos con nosotros en redes sociales usando el hashtag #BePlusRecetas!

La entrada Bocados crujientes de pollo y arroz con corazón cremoso se publicó primero en Be Plus.

Para inaugurar esta novedad, hemos elegido un ingrediente que lo tiene todo: sabor, energía y cremosidad. Nuestra crema de cacahuete Be Plus se convierte en la protagonista de un postre irresistible, perfecto para disfrutar despacio, sin prisas y con la mejor compañía.

Porque hay recetas que alimentan… y otras que crean recuerdos.

Tiempo estimado: 15 minutos de preparación + 30 minutos de enfriamiento. 

Nivel de preparación: Fácil

Corazones de chocolate rellenos de crema de cacahuete Be Plus

Ingredientes (para dos personas)

• 150 g de chocolate negro para fundir
• 4 cucharadas generosas de Crema de Cacahuete be Plus
• 1 cucharadita de aceite de coco o mantequilla
• 1 pizca de sal en escamas (opcional)
• Moldes de silicona en forma de corazón (o moldes pequeños)

Reparto de roles

• Persona 1 – La parte caliente (chocolate)

Se encarga de todo lo que requiere calor y precisión.

• Persona 2 – El corazón de la receta (relleno)

Se centra en la textura, el relleno y el toque final.

Preparación

Vamos a a separar la receta por fases, habrá fases en las que se cocinará simultáneo y fases en las que uno de los dos se tomará un descansito

   Fase 1: Preparación inicial

   Ambas personas a la vez

  Persona 1:

1. Saca el chocolate del envoltorio y lo trocea.
2. Prepara el recipiente para fundirlo.

  Persona 2:

1. Saca la crema de cacahuete be Plus.

2. Prepara el bol y la cuchara para el relleno.

3. Coloca los moldes sobre una bandeja plana.

   Fase 2: Trabajo principal

   Ambas personas a la vez

    Persona 1:

1. Funde el chocolate con el aceite de coco (microondas o baño maría).
2. Remueve hasta que esté liso y brillante.

   Persona 2:

1. Remueve la crema de cacahuete.
2. Ajusta textura si quiere y añade una pizca de sal (opcional).
3. Deja preparada la cuchara para rellenar.

   Fase 3: Base de chocolate

    Persona 1:

1. Vierte una cucharadita de chocolate en cada molde.
2. Cubre bien la base.
3. Mete el molde en la nevera 5 minutos.

   Persona 2:

1. Limpia utensilios y prepara la zona para el relleno.

   Fase 4: Relleno

    Persona 1:

1. Mantiene el chocolate fundido (si se espesa, un golpe rápido de calor).

   Persona 2:

1. Transcurridos los 5 minutos de nevera, coloca el relleno de crema de cacahuete en el centro de cada molde.

   Fase 5: Sellado final 

   ¡Trabajo en equipo!

1. La Persona 1 cubre el relleno con el resto del chocolate y lo va nivelando con golpecitos suaves.
2. La Persona 2, añade la pizca de sal si se desea en los corazones que ya tienen la segunda capa de chocolate y revisa que estén bien cerrados.

   Fase 6: Reposo final 

1. Dejar los corazones de chocolate y crema de cacahuete Be Plus en la nevera hasta que estén completamente sólidos. (mínimos 30 minutos)
2. Aquí no hay tareas: tiempo para disfrutar juntos

Por qué te encantará

Esta receta no va solo de un resultado final, sino del camino. Porque cada paso está pensado para compartirse y para que cocinar juntos sea tan fácil como divertido. Es sencilla, rápida y especial, justo lo que necesita un San Valentín sin complicaciones y con mucho sabor.

¿Te animas a probarlo? 

Esperamos que disfrutéis de esta receta tanto como nosotros disfrutamos creándola. ¡Buen provecho! ¡Anímate a probarla y comparte tus fotos con nosotros en redes sociales usando el hashtag #BePlusRecetas!

La entrada Postre San Valentín: Corazones de chocolate rellenos de crema de cacahuete Be Plus se publicó primero en Be Plus.

Tiempo estimado: 30 minutos de preparación

Nivel de preparación: Fácil

Granizado rosado de Smoothie Beauty Bio con espuma de coco

Ingredientes

• 2 unidades de Smoothie Beauty Bio
• 100 ml leche de coco
• 1 cucharada de sirope de agave o miel
• 1 cucharadita de ralladura de limón o naranja
• 1 chorrito de zumo de limón
• Frutos rojos frescos para decorar (fresas, frambuesas)
• Hojas de menta (opcional)

Preparación:

1. Vierte los 2 smoothies de Be Plus en un bol amplio.
2. Añade un chorrito de zumo de limón y mezcla suavemente.
3. Coloca el bol en el congelador durante 20–25 minutos.
4. Cada 5 minutos raspa la superficie con un tenedor para formar escamas de hielo (granizado).
5. En un vaso, mezcla la leche de coco con el sirope de agave y la ralladura de cítrico.
6. Bate con varillas eléctricas durante 2–3 minutos hasta que espese y se forme una espuma ligera.
7. Reparte el granizado de smoothie en copas o vasos transparentes.
8. Cubre con una cucharada generosa de la espuma de coco.
9. Corona con frutos rojos frescos y unas hojas de menta para un toque fresco.

Por qué te encantará

El granizado a base de Smoothie Beauty Bio aporta frescor y sabor sin resultar pesado, ideal para terminar una cena especial. Además, Funciona igual de bien para San Valentín que para cualquier momento en el que apetezca algo fresco y especial.

¿Te animas a prepararlo? 

Esperamos que disfrutéis de esta receta tanto como nosotros disfrutamos creándola. ¡Buen provecho! ¡Anímate a probarla y comparte tus fotos con nosotros en redes sociales usando el hashtag #BePlusRecetas!

La entrada Postre San Valentín: Granizado rosado de Smoothie Beauty Bio con espuma de coco se publicó primero en Be Plus.