Smoothie navideño BePlus de frutas y especias

Ingredientes

• 1 smoothie bioactivo antioxidante BePlus
• 1 plátano maduro
• 1/2 taza de yogur natural
• 1/2 taza de leche de almendras
• 1/2 cucharadita de canela en polvo
• 1/4 cucharadita de nuez moscada
• 1 cucharada de miel (opcional)
• Hielo al gusto
• Rodajas de naranja y ramitas de canela para decorar

Elaboración: 

En primer lugar, cortamos y pelamos el plátano en trozos. A  continuación, en una licuadora, añadimos el smoothie bioactivo antioxidante BePlus, el plátano, el yogur, la leche de almendras, la canela, la nuez moscada y la miel. Luego, agregamos hielo al gusto y mezcla nuevamente hasta que el smoothie esté bien frío y cremoso. Por último, vertimos el smoothie en vasos y decora con rodajas de naranja y ramitas de canela.

¡Y ahí lo tienes! Un smoothie navideño BePlus de frutas y especias que no solo es delicioso, sino también saludable. ¡Feliz Navidad y a disfrutar!

Consejos:

• Puedes añadir otras frutas como manzana o pera para variar el sabor.
• Sustituye el yogur natural por yogur de coco para una versión completamente vegana.

¿Te animas a hacerlas? ¡Seguro que te encantarán!

Esperamos que disfrutéis de esta receta tanto como nosotros disfrutamos creándola. ¡Buen provecho! ¡Anímate a probarla y comparte tus fotos con nosotros en redes sociales usando el hashtag #BePlusRecetas!

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Smoothie energizante con smoothie bioactivo BePlus

Beneficios del smoothie bioactivo energizante BePlus

El smoothie bioactivo energizante BePlus no solo es delicioso, sino que también está repleto de beneficios para tu salud. Aquí te explico algunos de sus principales beneficios:

• Aumento de Energía: Este smoothie está diseñado para proporcionar un impulso de energía natural, gracias a ingredientes como el té matcha y el guaraná, que son conocidos por sus propiedades energizantes.
• Rico en Vitaminas: Contiene una mezcla de frutas como mango, manzana y naranja, que son excelentes fuentes de vitamina C. Esta vitamina es esencial para fortalecer el sistema inmunológico y combatir el cansancio.
• Antioxidantes: Los ingredientes del smoothie, especialmente el té matcha, son ricos en antioxidantes, que ayudan a combatir el estrés oxidativo y protegen las células del daño.
• Mejora de la Concentración: Gracias a la combinación de ingredientes, este smoothie no solo te da energía, sino que también puede mejorar tu concentración y enfoque, ideal para esos días ajetreado.
• Digestión Saludable: La presencia de fibra, especialmente de la manzana y el mango, contribuye a una buena salud digestiva, ayudando a regular el tránsito intestinal.
• Bajo en Calorías: Con solo 54 kcal por porción, es una opción ligera que puedes disfrutar sin sentirte culpable.

Ingredientes

• 1 bolsa de smoothie bioactivo energizante BePlus (150g)
• 1 plátano maduro
• 1/2 taza de espinacas frescas
• 1/2 taza de leche de almendra (o cualquier leche vegetal)
• 1 cucharada de semillas de chía
• Hielo al gusto

Elaboración: 

En primer lugar, en una licuadora, añadimos el smoothie bioactivo energizante BePlus, el plátano las espinacas, la leche de almendras y las semillas de chía.  A  continuación, mezclamos todos los ingredientes hasta obtener una textura suave y cremosa. Si prefieres un smoothie más frío, añade hielo y mezcla nuevamente. Por último, vertimos el smoothie en un vaso grande y, si lo deseamos, decoramos con algunas semillas de chía o rodajas de plátano en la parte superior.

¡Disfruta de este smoothie energizante y siente cómo tu energía se eleva! Con el smoothie bioactivo BePlus, cada sorbo es un paso hacia un estilo de vida más saludable y vibrante. ¿Te animas a probarlo? ¡Seguro que te encantará!

Consejos:

• Personaliza tu smoothie: Puedes añadir otros ingredientes como fresas, mango o incluso un poco de yogur para hacerlo más cremoso.
• Ideal para el desayuno: Este smoothie es perfecto para comenzar el día con energía o como un tentempié saludable a cualquier hora.
• Hazlo más nutritivo: Agrega una cucharada de proteína en polvo o un puñado de nueces para un extra de energía.

¿Te animas a hacerlas? ¡Seguro que te encantarán!

Esperamos que disfrutéis de esta receta tanto como nosotros disfrutamos creándola. ¡Buen provecho! ¡Anímate a probarla y comparte tus fotos con nosotros en redes sociales usando el hashtag #BePlusRecetas!

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Ingredientes: 

Para preparar el batido con crema BePlus necesitarás:

• 2 plátanos
• 5 cucharadas de copos de avena
• 1 cucharada de chía
• 1 cucharada de crema 100% cacahuete crunchy Be Plus
• 2 vasos de leche vegetal o semidesnatada
• Una pizca de canela
• Un chorrito de esencia de vainilla
• Opcional. Si eres goloso/a, puedes añadir un dátil Medjoul o el endulzante que prefieras.

Pasos para realizar el batido con crema BePlus:

Preparación de los ingredientes. Pelaremos los plátanos y los cortaremos en rodajas. Si decides usar un dátil como endulzante, asegúrate de deshuesarlo.

Mezcla inicial. En una batidora, colocaremos los plátanos, los copos de avena, la chía, la crema de cacahuete, la leche vegetal (o semidesnatada), la pizca de canela y el chorrito de esencia de vainilla. Si añadimos el dátil, lo colocaremos también en la batidora.

Consejos

Para darle un toque aún más especial a tu batido con crema BePlus, aquí tienes algunos consejos:

• Añade frutas congeladas. Puedes agregar frutas congeladas como fresas o arándanos para darle un toque extra de frescura y sabor.
• Varía las leches vegetales. Experimenta con diferentes tipos de leche vegetal, como leche de almendra, coco o avena, para encontrar la combinación que más te guste.
• Decoración extra. Además de la canela, puedes decorar con coco rallado, semillas de cacao o trozos de frutas frescas.

¡Y listo! Ahora solo queda disfrutar de este delicioso batido. Es perfecto para un desayuno rápido, una merienda refrescante o incluso como postre. Y si quieres descubrir más recetas como esta, puedes visitar nuestro blog. No olvides compartir con nosotros el resultado final en las redes sociales.

¡A disfrutar!

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Ingredientes 

Este batido combina ingredientes naturales y llenos de propiedades nutricionales. A continuación, te vamos a mostrar lo que aporta cada uno de ellos a tu organismo:

• Proteína: La proteína es un ingrediente esencial después de realizar ejercicio físico, ya que ayuda a reparar y a construir los músculos.
• Crema de cacahuete de Be Plus: Una crema 100% natural,  perfecta para darle un toque especial y saludable a nuestro batido, aportándole cremosidad y energía.
• Plátano: Esta fruta es una excelente fuente de carbohidratos, potasio y magnesio, lo cual nos ayuda a reponer los niveles de energía y a reducir los calambres musculares.
• Yogur natural o griego: Aporta una textura cremosa y es una fuente adicional de proteínas. Además, contiene probióticos que favorecen la salud digestiva.
• Canela: Además de sus beneficios antioxidantes, la canela puede ayudar a regular los niveles de azúcar en sangre, lo cual es muy importante después de la actividad física.
• Limón: Un toque de limón no solo aporta vitamina C y un sabor refrescante, sino que también puede mejorar la digestión y la absorción de algunos nutrientes.

Pasos para realizar la receta:

Hacer este batido es muy rápido y sencillo. Simplemente, tienes que añadir 1 medida de proteína, 1 cucharada de crema de cacahuete Be Plus, 1 plátano, 1/2 taza de yogur, 1/2 cucharadita de canela y unas gotas de limón en la licuadora. Añade hielo al gusto y un poco de agua o leche de almendras para obtener la consistencia que desees. Licúa hasta que esté suave, prueba y ajusta según necesites.

¡Y listo! Ya puedes disfrutar de tu batido post-gym. Como has podido ver, lo nutritivo no tiene por qué ser ni aburrido ni complicado, y simplemente con algunos ingredientes de calidad y unos pocos minutos lo tienes listo. ¡Anímate a probarlo! En el siguiente enlace, encontrarás más recetas que te encantarán.

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Ingredientes 

Para preparar un delicioso batido de plátano, fresa y crema de cacahuete Be Plus necesitarás:

• 1 plátano maduro
• 1 taza de fresas frescas
• 2 cucharadas de crema 100% cacahuete de Be Plus
• 1 taza de leche (puedes usar leche de vaca, leche vegetal o agua de coco)
• Hielo al gusto

Pasos para realizar la receta:

1. Corta el plátano en rodajas y lava las fresas.
2. En una licuadora, agrega el plátano, las fresas, la crema de cacahuete Be Plus y la leche.
3. Agrega hielo al gusto para obtener una textura más espesa y refrescante.
4. Mezcla todos los ingredientes hasta obtener una consistencia suave y homogénea.
5. Sirve el batido en un vaso y decora con algunas rodajas de plátano o fresas adicionales si lo deseas.
6. ¡Disfruta tu delicioso batido de plátano, fresa y crema de cacahuete Be Plus!

Si te has quedado con ganas de degustar más recetas irresistibles como estas, en el siguiente enlace encontrarás lo que buscas.

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