Tengo una niña de 18 meses que desde que cumplió el año de vida y comenzó a andar come fatal, las comidas son una pelea. ¿Qué me aconsejáis? (Vicenta Pérez)

Tengo una niña de 18 meses que desde que cumplió el año de vida y comenzó a andar come fatal, las comidas son una pelea. ¿Qué me aconsejáis? (Vicenta Pérez)

Hola Vicenta:

Sé que es difícil pero lo primero de todo es mucha calma y tranquilidad; una actitud nerviosa, el ver la situación como una lucha o una guerra al final es perjudicial para ti y la niña, además de que si lo ves como una  batalla normalmente la perderás.

Puedes probar a hacer lo siguiente:

  • Intenta habituar los horarios a los de ella, intentad comer en familia y que ella se sienta integrada y sienta que ya es una más a la hora de alimentarse.
  • No la intentes distraer con cuentos o tele; el momento debe ser placentero de tranquilidad, distendido…
  • Con 18 meses, debe comenzar a ser autónoma: dejadla aunque se ensucie  que coma sola, que aprenda a usar los cubiertos y a beber en su vaso.
  • No le hagas comidas distintas al resto; procura que todos comáis lo mismo siempre intentando que sean comidas equilibradas y sanas.
  • Es muy importante que nunca la forcéis ni la obliguéis a comer; si no quiere no pasa nada, se le retira el plato de manera natural y con tranquilidad.
  • Al igual que si un día come bien , debéis  expresarle vuestra alegría y felicitarla , utilizad el refuerzo positivo, funciona mil veces mejor que el castigo.